Дневник питания за 10.12.2021

Странный всё-таки народ, эти мужики. Пишет мне один вчера:
- Жениться хочу, сил нет!
Ишь ты! Сил нет, а жениться хочет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Банан	65	62.4	1	0.3	13.7
курица отварная	50	58.5	13.6	3.4	0
Молоко козье	100	68	3	4.2	4.5
Кофе растворимый, сухой	5	5.9	0.8	0.2	0.4
Масло сливочное топленое, 99% жирности	10	89.2	0	9.9	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	250	252.3	10.5	2.7	46.4
Итого	1480	536	28	20	64

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	85	39.9	0.3	0.3	8.3
Жареная скумбрия	100	235.5	22.8	16	0
Лёгкое свиное, тушеное	150	148.5	24.9	4.7	0
Картофель, приготовленный в микроволновой печи в кожуре, сердцевина, без соли	180	180	3.8	0.2	39
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	815	607	51	21	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пирожки с легким	150	388.7	13.5	17.7	43.8
лёгкое свиное с жаренным луком	100	145.8	13.3	8.7	3.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	550	537	26	26	48
Итого за день	2845	1680	107	68	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 22.12.2021 14:13

Спасибо, насмешила! Широкая улыбка

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.12.2021 15:28

Светлана 22.12.2021 15:31

😃

Мартинка 22.12.2021 16:24

У меня один друг есть. Он таких женщин в крупном теле обожает. Прямо видит и в лице меняется. Улыбка сразу блаженная на лице появляется. А про меня он говорит: «Что с вас тощих взять? Не понятно, в чём и дух держится!»
А у меня только недавно вес в норму вошёл по табличным стандартам ИМТ. То есть для него эти стандарты кажутся извращёнными и он искренне убеждён, что красивая женщина должна быть мягонькой и полненькой.
А ещё у меня был коллега на работе, который всегда говорил: «Женщина должна быть такой, чтобы я дал ей ладошкой по заднице, когда ухожу на работу. Пришёл с работы, а задница всё ещё дрожит». Хихикаю

Вот, и пойми этих мужчин.