Έλενα
03.12.2021 20:07
Дневник питания за 26.11.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
| Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
| Бульон куриный |
380
|
136.8 | 9.6 | 4.6 | 13.4 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Маршмеллоу |
65
|
208 | 2.9 | 0.1 | 48.8 |
| Итого | 1505 | 576 | 17 | 5 | 109 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грибной суп с перловкой и картофелем. |
400
|
99.6 | 4.4 | 0.4 | 19.6 |
| Зефир, глазированный шоколадом |
50
|
198 | 1.1 | 6.2 | 34.2 |
| Итого | 450 | 297 | 5 | 6 | 53 |
| Итого за день | 1955 | 874 | 23 | 12 | 162 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
13
28
Вика
03.12.2021 20:15
Ирина Макс
03.12.2021 20:20
Салат на год Крысы 
Вика
03.12.2021 20:30
Ирина
Макс, нарядненько 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
03.12.2021 20:32
прикольная змеючка...как раз для моего кето
Лидия
03.12.2021 20:36
Ахаха) у меня тоже есть уже меню на НГ 
Лидия
03.12.2021 20:37
Алин@
03.12.2021 22:24
Мышки прикольные, змея класс!🌝
Лариса Брусенцева
04.12.2021 07:18
Хочу прошлогодний салатом поделиться. Работа мужа. Была в восторге. 
Лаванда
04.12.2021 07:24
Лариса
Брусенцева, класс! А что в составе?
Лариса Брусенцева
04.12.2021 07:42
Лаванда,
очень лёгкий салатик: овощи, яйцо. Правда, подробности забыла. Мужа
вдохновляла на творчество.
Έλενα
04.12.2021 09:42
Лариса
Брусенцева, будем теперь от мужа тигра ждать
Лариса Брусенцева
04.12.2021 12:55
Έλενα, 😍
Έλενα
04.12.2021 17:08
- Что будешь готовить на Новый год?
- Стихотворение, а потом пойду по соседям... 
- Стихотворение, а потом пойду по соседям...
Светлана
04.12.2021 17:28
Лариса
Брусенцева, и как такую красоту есть? Жа-а-а-алко...
Только любоваться .
.
Светлана
04.12.2021 17:31
. Я прям
представила... Новый год, вся из себя при параде, стол со свечами.
И для всех членов семьи - по змеиному салату . Зато приготовлю
и накрою за 5 минут. Даёшь в следующем году свободу от
кухонного рабства!!! 
Лариса Брусенцева
04.12.2021 18:38
Светлана,
это точно. Хорошо, что фото осталось.
Olga
07.12.2021 11:55
у меня тоже есть два блюда, правда не совсем новогодних, но очень
актуальных сейчас в период пандемии. 
Ирина
07.12.2021 11:59
Ирина
Макс, очень красиво получилось))))
Ирина
07.12.2021 12:00
Лариса
Брусенцева, вот это муж молодец, тут любой шеф-повар
позавидует)))
Ирина
07.12.2021 12:00
Лариса
Брусенцева, да, давайте тигра теперь!!!)
Лариса Брусенцева
07.12.2021 13:54
Ирина,
постараемся.
Лариса Брусенцева
07.12.2021 13:55
Ирина, 😍
Натали
07.12.2021 14:03
Umida ИМТ20
07.12.2021 15:36
Натали,
🤣🤣
Новые рецепты
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
7.5
0.1
1.3
13
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
