Дневник питания за 15.11.2021

Захотелось вкусненького...сделала пирожное "А-ля картошка"

Мужу пирожки с картошкой и грибами...ну и сама не удержалась. Главное уложиться в кк.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Паштет из нута	40	53.1	2.1	2	5.2
Хлеб с отрубями	55	90.4	5.9	4.7	6.1
Ветчина особая	60	75.6	10.6	3.7	0
Огурцы маринованные с укропом	60	7.2	0.3	0.2	0.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	835	302	23	16	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре с грибами	200	186.4	5.4	7.4	24.2
Печень по строгановски	150	229.8	18	12.8	10.4
жареная капуста	200	139.2	3.2	10.6	7.8
Пирожное "А -ля картошка"	70	148.5	8.5	1.3	25.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	920	653	31	31	62

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пирожки жареные с картошкой и грибами	200	564	12.4	27.4	65.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	450	566	12	27	66
Итого за день	2205	1522	67	75	141

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Alena Chervinska 22.11.2021 13:15

Хмм... такой крутой способ полезного пироженного картошки 😊 . Думаю без бадов вкус и суть его не поменяется =)

Алин@ 22.11.2021 14:58

за А - аля картошку Дарю цветочек

Έλενα 22.11.2021 15:00

Алин@, правда.... пирожки вкуснее были С улыбкой

Алин@ 22.11.2021 15:18

Έλενα,может тогда не стоит готовить, время тратить, скушать банан, сухарики, финики и .т Широкая улыбка

Έλενα 22.11.2021 15:38

Алин@, мне эти хлебцы не нравятся ...купила давно и все лежат, вот и надумала где их использовать. Еще протеин надо использовать, а то он открытый долго не хранится.

Алин@ 22.11.2021 15:40

Έλενα,