Έλενα

Блог Кулинарная книга База продуктов

Έλενα

09.11.2021 17:19

Дневник питания за 06.11.2021

Вот такой хлеб пекут в Японии для детей :)

________________________________________________________________________________________________

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кабачок (Жарка)	100	20.6	0.6	0.3	3.9
Хлеб с отрубями	30	49.3	3.2	2.6	3.3
Яйцо куриное (Жарка)	150	227.7	19.1	16.4	1
Морская капуста маринованная	100	22	0.6	0.4	4.1
Масло сливочное топленое, 99% жирности	10	89.2	0	9.9	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Итого	950	411	23	29	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с кабачком и фасолью	350	160	6	6.3	17.2
Сибирская клетчатка, 1 ст.л=6гр	15	10.8	1.2	0.3	0.8
кабачки жареные с яйцом	250	259	16.3	17.8	8.5
Хлеб с отрубями	30	49.3	3.2	2.6	3.3
Итого	645	479	26	26	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Хлеб с отрубями	50	82.2	5.4	4.3	5.5
Шоколадная паста	35	187.6	2.9	10.7	19.8
Борщ на курином бульоне.	350	133.4	8.8	6	10.9
Масло сливочное топленое, 99% жирности	15	133.8	0	14.9	0
Итого	460	590	18	40	36
Итого за день	2055	1480	68	96	79

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 17:25

Прикольно, но я бы хотела поменьше красителей своему ребенку. Понимаю, что там только "допустимые нормы", но все же. Но на ДР можно)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.11.2021 17:30

Елена, так можно использовать свеклу или шпинат...морковь или тыкву...и тд Хорошо

идея супер Хорошо

Алина 09.11.2021 17:36

Я бы тоже такой хлебушек скушала бы с удовольствием) С Тоторо вообще супер Поцелуй

Έλενα 09.11.2021 17:39

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, цветные пельмешки вообще супер

Hiver 09.11.2021 17:42

Интересно, такой хлеб сладкий, типа батона, или обычный белый.

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 17:43

Έλενα, Восхищаюсь теми кто так может. Тут бы хоть белых самой налепить)

Валентина Николаевна 09.11.2021 17:45

Интересно, как это все готовиться!

Анастасия 09.11.2021 18:17

Мои дети и черно-белый хлеб слишком хорошо едят😁 Вот рыбу или бобовые никак, тоже их чем-нибудь покрасить что-ли 🤔 А хлебец 👍

Елена 09.11.2021 18:26

А для чего такой красивый?Чтобы больше съели?У нас внук и так жуёт хлебушек с удовольствием !

Руслан 09.11.2021 18:41

Я что-то отвык есть хлеб! Раньше удивлялся как можно есть без хлеба (с отца наверное пример брал, он полбуханки за один присест сьедает во время еды) а теперь и не хочется вовсе. Но такой красивый хлеб прямо хочется есть С улыбкой

)

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 18:42

Анастасия, Я фасоль варю и в мясорубку, потом в жаркое добавляю. Чтоб часто не морочиться сразу кило фасоли перерабатываю и в морозилку в коробочках. А рыбу мой и так ест.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.11.2021 18:49

Έλενα,я такие делаю и крашу их куркумой, шпинатом и свеклой Дарю цветочек

Ирина Макс 09.11.2021 18:50

Пробовала цветную вермишель когда-то в прошлой жизни, вкус не понравился. Надо подумать

Έλενα 09.11.2021 19:10

Руслан, раньше все и буквально со всеми продуктами ели хлеб. Не знаю почему, ну наверно для сытости. Помню ели арбуз с хлебом, рожки с хлебом и пельмени с хлебом...знаю даже, что шоколадные конфеты тоже ели с хлебом.

Анастасия 09.11.2021 19:30

Елена, фасоль через мясорубку - это интересно, надо попробовать. Спасибо за подсказку 💐

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 19:32

Анастасия, Дарю цветочек

Алла 09.11.2021 20:16

Печь такой хлеб баловство, конечно интересно , но только по праздникам детишек побаловать 😊

Алла 09.11.2021 20:27

Раньше все с хлебом ели... Точно не от хорошей жизни, а чтобы наесться. Наши бабушки много горя хлебнули и голод и холод...ну не мне говорить , не вам слушать... А привычка вторая натура, сидим за столом, дочь моей золовки хлеб ест больше меры, а золовка говорит, Оксана, ты много хлеба ешь, сейчас все грамотные, углеводы перебираются на бока...а она фу мама, раньше заставляла все с хлебом есть, а теперь нельзя Широкая улыбка