Έλενα
01.11.2021 18:44
Дневник питания за 30.10.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овощи с яйцом |
110
|
146.1 | 8.5 | 10.8 | 3.6 |
| котлета куриная |
80
|
151.2 | 18.6 | 8.7 | 0 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
60
|
39 | 1.9 | 2.2 | 2.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Картофельное пюре с молоком и маслом |
130
|
146.9 | 2.4 | 5.5 | 19.9 |
| Сайра бланшированная в масле, консервы |
60
|
169.8 | 11 | 14 | 0 |
| Макароны ракушки с маслом |
150
|
249 | 7.5 | 4.5 | 43.8 |
| Индейка, только мясо |
100
|
115 | 22.6 | 1.9 | 0.1 |
| Шоколадный пирог с шоколадной глазурью |
100
|
389 | 3.5 | 20.1 | 50.6 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 1460 | 1467 | 76 | 68 | 133 |
| Итого за день | 1460 | 1467 | 76 | 68 | 133 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
25
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
01.11.2021 19:47
Я фарфалле))
Έλενα
01.11.2021 20:17
★ Svetlana Sergeevna ★ , а я Каннеллони , а хочу быть
Филини 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
01.11.2021 20:19
Έλενα,
))
Ирина Макс
01.11.2021 20:20
Как бы они ни назывались, хочешь похудеть не ешь!
Έλενα
01.11.2021 20:40
Ирина
Макс, немного можно 
Ирина Макс
01.11.2021 20:41
Έλενα,
низяяяяяяяяяяяяяяяяя!
Έλενα
01.11.2021 20:54
Юлия Соколова
01.11.2021 22:58
Вот не люблю макаронные изделия с детства, ооочень редко, хотя
сейчас из твёрдых, то и можно… а вот печенюхи )))
Галин@
01.11.2021 23:28
Пойду кончиглей сварю))) Забавное название)
Светлана
02.11.2021 01:16
А чем баветте отличается от спагетти . Кончигли мои
дети не любят - теперь знаю, почему . Им название не
нравится . Пенне
дожидаются своего часа в кладовочке. Филини неплохо заходят. Но
лучше всего - фузилли.
Низкий Вам поклон, столько новых слов узнала
.
. Кончигли мои
дети не любят - теперь знаю, почему . Им название не
нравится . Пенне
дожидаются своего часа в кладовочке. Филини неплохо заходят. Но
лучше всего - фузилли.Низкий Вам поклон, столько новых слов узнала
.
Светлана
02.11.2021 01:19
Я тут у Вас фотку в свои закрома стибрила 
. Очень названия
понравились. Только с первого раза не запомню - а какой простор для
шуток .
. Очень названия
понравились. Только с первого раза не запомню - а какой простор для
шуток . 
Алекс
02.11.2021 01:19
Мне спагетти пожалуйста)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.11.2021 07:53
Светлана,
диаметром и скоростью варки. Они ещё по номерам бывают от 3 до
9
3-5 самые ходовые.
3-5 самые ходовые.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.11.2021 08:05
Даже, я извиняюсь, есть в виде мужских и женских половых органов. Такую нередко как сувенир покупают туристы.
Светлана
02.11.2021 19:23
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), супер-пост для просвещения .
.
Светлана
02.11.2021 19:24
ГалинаЯ (ИМТ
26,1), я ещё Филини и Фузилли не научилась без запинок
выговаривать, а тут опять картинку в закрома тащить . !
. !
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.11.2021 19:45
Светлана,
Не морочь голову, макароны и всё
Нектарина
02.11.2021 19:48
А так же папарделле ! 
Светлана
02.11.2021 20:48
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
02.11.2021 21:36
Светлана,
я в Италии голову сломала, почему к тубеттам √4 соус с зелёным
горошком. Соус баланьезе требует спагетти √6-7. Ну и т.д...
Спросила у итальнок, разеица в чём? Они засмеялись, и сказали, что это от головы всё, традиции. А по сути без разницы.
Спросила у итальнок, разеица в чём? Они засмеялись, и сказали, что это от головы всё, традиции. А по сути без разницы.
Светлана
03.11.2021 17:35
. Едим,
наслаждаемся и не заморачиваемся. Но только в пределах коридора
калорий, конечно 
. 
