Έλενα
27.10.2021 13:57
Дневник питания за 24.10.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Булгур с курицей |
200
|
197 | 18.4 | 4.2 | 19.6 |
| Суп харчо на курином бульоне |
350
|
113.8 | 7.4 | 2.8 | 14.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Варенье из клубники |
100
|
285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Баранки сдобные |
30
|
104.4 | 2.5 | 2.4 | 18.1 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
| Пирог, из песочного теста, бисквит, приготовленный по рецепту |
100
|
346 | 6.1 | 14.2 | 48.5 |
| Шоколад молочно-ореховый |
40
|
216.8 | 3 | 13.6 | 20.5 |
| Итого | 1900 | 1482 | 47 | 49 | 212 |
| Итого за день | 1900 | 1482 | 47 | 49 | 212 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
7
Алин@
27.10.2021 14:07
Доброго дня! 
Ирина Макс
27.10.2021 15:00
Έλενα
27.10.2021 17:43
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
27.10.2021 18:22
Елена, а
у меня сереневые в мелкий горошек были))
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
27.10.2021 18:22
Водки всегда мало))
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
13-06-2025
Дневник питания за 13.06.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Оказывается какой полезн...
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
Новые рецепты
