Дневник питания за 19.08.2021

____________________________________________________________________________________________________

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Пища богов	25	88.3	7.8	2.3	11.8
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Семена чиа, сушеные	10	48.6	1.7	3.1	0.8
Подсолнечник, семечки	15	90.1	3.1	7.9	1.6
Сибирская клетчатка, 1 ст.л=6гр	10	7.2	0.8	0.2	0.5
Изюм, золотистый, без косточек	12	36.1	0.4	0	9.2
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая)	30	104.6	3.7	1.8	18.4
Итого	577	516	20	18	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Лещ жареный	200	333	38.4	17.6	7
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	60	39	1.9	2.2	2.9
Итого	810	446	42	20	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	160	17.6	1.1	0.2	3
Котлеты из куриной печени	200	278.2	35.8	11.4	8.2
Лапша быстрого приготовления Доширак со вкусом курицы	85	391	7.7	16.2	52.7
Итого	445	686	44	27	63
Итого за день	1832	1649	107	66	155

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.08.2021 19:15

люблю котеек...такие смешные...мой со мной недавно арбуз ел Широкая улыбка

Лена 19.08.2021 21:04

у меня соседский кот огурцы надкусывает... гоняю ...все ровно ночью грызет Удивленно

Έλενα 20.08.2021 10:59

Лена, кот на правильном питании, а соседи его кормят не так, вот он к вам и ходит. Широкая улыбка

Лена 20.08.2021 11:09

Έλενα,

он ко всем ходит соседям..узнала что не только ко мне

Έλενα 20.08.2021 12:37

Лена, молодец котик...не пропадет. Хихикаю

SvetSveta 20.08.2021 13:09

Лена, дочка как то сажала огурцы у себя, немного, пару рядков на шпалерах. Как только завяжется крохотный огурчик - его какой-то вредитель сгрызал до половины... Потом поймали с поличным этого вредителя - соседский кот)))

Oksana 20.08.2021 13:13

Какие-то неправильные коты у вас. Собаки всеядны, а коты мясо и рыбоеды. Травку щиплют иногда для витамин, но огурцы и арбузы - это уже очеловеченные привычки!