Έλενα
14.07.2021 17:33

Дневник питания за 14.07.2021

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса?

Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья?

Помидоры нельзя — они пасленовые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя — в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в попу. А зачем мне еще попа, у меня-то и своя.

Картошку нельзя — там крахмал. В рисе тоже. Макароны тоже нельзя — там крахмал и глютен. А глютен — это будущий сахар, который будущая попа.

Масло нельзя — ни оливковое, ни сливочное, ни подсолнечное. Это жир. А сливочное — еще и холестерин. Хлеб нельзя, там дрожжи. Пиво тоже. Не знаю почему, но нельзя, чтобы дрожжи внутри тебя бродили. Яйца — жир и холестерин.

Молоко — жир и гормоны для увеличения веса, которые вкололи в корову. И вообще оно предназначено для того, чтобы теленок быстрее набирал вес и становился коровой. А я не хочу коровой.

Соки нельзя — это то же самое, что фрукты и ягоды, но без полезной клетчатки.
В капусте — и обычной, и цветной, и брокколи — вещества, препятствующие усвоению йода. А у городских жительниц и так кранты с щитовидками. Плохая щитовидка дает толстую попу.

Капусту нельзя. В шпинате — щавелевая кислота, которая вредит почкам. Плохие почки — отеки — лишний вес. Нет-нет-нет, никакого шпината.

Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Малина
100
46 0.8 0.5 8.3
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Семена чиа, сушеные
10
48.6 1.7 3.1 0.8
Подсолнечник, семечки
12
72.1 2.5 6.3 1.3
Сибирская клетчатка, 1 ст.л=6гр
10
7.2 0.8 0.2 0.5
Йогурт Alpenland Персик-маракуйя 0,3%
350
280 8.4 1.1 59.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, с цикорием, порошок
6
21.3 0.6 0 4.7
Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое
15
53.7 5.3 0.1 7.8
Шарлотка
150
218.6 4.7 2.7 47

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ на свиной косточке
350
183.1 13.3 6 18.6
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Яблоко
140
65.8 0.6 0.6 13.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка кабачок с сыром
300
361.8 19.5 21.6 21.9
Попкорн, с карамелью, нежирный, 1.4% жира
50
190.5 1 0.7 43.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 13 
 14
Анастасия 14.07.2021 18:02
😆👍А я так и делаю. Как огурцы выросли в огороде, так ем их по полкило в день минимум😉
Ирина 14.07.2021 18:06
Все!!! Срочно перехожу на безвредные огурцы как раз в холодильнике ждут своего часа
Алина 14.07.2021 18:29
Ха-ха. Про огурцы говорят, что там одна вода и никакой пользы🤣
Татьяна 14.07.2021 19:12
Очень захватывающая тирада... Короче, любите себя такими, какие вы есть!
Ен 14.07.2021 21:35
Алина, ахаха))
Денис Павлов 14.07.2021 23:19
И ни в коем случае не употребляйте монооксид дигидрогена - очень вредное вещество, которое:
- В искусственных пищевых добавках
- Является основной составляющей кислотных дождей
- Способствует эрозии почвы
- Ускоряет коррозию и вредит большинству электроприборов
- Длительный контакт с химикатом в его твёрдой форме приводит к серьёзным повреждениям кожи человека
- Контакт с газообразной формой химиката приводит к сильным ожогам
- Вдыхание даже небольшого количества химиката грозит смертельным исходом
- Химикат обнаружен в злокачественных опухолях, нарывах, язвах и прочих болезненных изменениях тела
- Химикат развивает зависимость; жертвам при воздержании от потребления химиката грозит смерть в течение 168 часов!
почитала и вспомнился анекдот:
-Наелся мужик как-то хлеба с пивом
-И что?
-Ну что...ходит бродит...
Елена 15.07.2021 03:03
Да жить вообще вредно,но так хочется и весело,и счастливо,и здорово,хоть огурцами,хоть без!
Aysonaky 15.07.2021 13:28
Ага, огурцы безвредные! Кто вам сказал? Они оказываются совершенно бесполезны, в них нет клетчатки и еще растягивают ЖКТ 
Έλενα 15.07.2021 14:21
Aysonaky, витамины и минералы.
Aysonaky 15.07.2021 14:41
Έλενα,я вообще про клетчатку писала, 1 г на 100г продукта
_N_ 15.07.2021 15:02
да, очень смешно и очень грустно. Столько отовсюду противоречивых рекомендаций. Если их все соединить (рекомендации), то ничего съесть не получится, а набрать 100% по нутриентам - вообще не реально
Έλενα 15.07.2021 15:52
Aysonaky написал:
Они оказываются совершенно бесполезны,

Вы сказали, что они совсем бесполезны. ..оказывается не совсем, есть витамины и минералы.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги