Έλενα
17.03.2021 09:27

Дневник питания за 17.03.2021

Всем доброго утра и хорошего настроения :)

"Родители застукали ребенка за поеданием кошачьего корма. Корм отобрали, рот прополоскали. Отец читает состав: - Пшеница, просо, горох, морковь, картофель, витамины А, С, D, Е. Мать задумчиво: - Может, ему еще дать?"

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
35
92.4 6.9 6.9 0.5
Хлеб с овсяными хлопьями
40
101.6 3.2 1.4 19
Помидор (томат), парниковый
67
9.4 0.4 0 2.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
25
39.7 3.2 2.9 0.2
Ветчина по черкизовски
40
94.4 4.4 8 1.2
Майонез на горошке
10
63.8 0.1 6.7 0.7
Болгарский перец
30
8.1 0.4 0 1.6
Сельдерей
17
2.2 0.2 0 0.4
Чеснок
12
17.9 0.8 0.1 3.6
Чай зеленый с сахарозаменителем
300
0 0 0 0
Chromium Picolinate
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ постный
250
161.8 4.8 6.8 21
Хлеб Бородинский
20
41.6 1.4 0.3 8.2
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Аспаркам таблетки
6
0 0 0 0
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
30
18 0.9 1 1.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Яблоко
160
75.2 0.6 0.6 15.7
Апельсин
150
64.5 1.4 0.3 12.2
Макадамия, орех
4
28.7 0.3 3 0.2
Спирулина таблетки
6
21 4.1 0.3 1.1
Баранки сдобные
10
34.8 0.8 0.8 6
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем
100
86 2.8 2.5 13

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
165
278.8 29.7 14.9 5
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем
100
78 3 1.5 13
Спирулина таблетки
6
21 4.1 0.3 1.1
Кальций D3 с витаминами Мелиген
3
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевое молоко без ГМО
250
112.5 7.5 3.5 12
Псиллиум (шелуха семян подорожника)
6
22.7 0 0 5.3
СПОРТЭКСПЕРТ протеиновый коктейль
18
61.2 14.4 0.5 0
Витамины Алфавит Классик
3
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 15
Марина 987 17.03.2021 09:33
))
Яна Стройняшка 17.03.2021 09:35
как успехи?
Ну очень смешно.
а почему бы и нет))))
Первый ребенок ≈ все стираем, гладим, кипятим!
Второй ребенок ≈ стираем, иногда гладим, смотрим чтобы не ел из миски кота!
Третий ребенок ≈ если ребенок поел из миски кота, то это проблемы сугубо кота...
Елена,да да)))
Евгения 17.03.2021 19:40
Наталья Созинова, Точно - точно))) принюхиваемся к кошачему корму, присматриваемся к шампуню для лошадей)))
Евгения 17.03.2021 19:41
Наталья Созинова, еа едим извиняюсь как " свиньи" )))
Евгения, к шампуню?)))) Не,я ещё не в таком отчаянии))))
Евгения 17.03.2021 19:51
Наталья Созинова, та говорят, что лошадиный шампунь- это вааще супершампунь)))) Мол животные химии не потерпят ))))
Лена 17.03.2021 22:50
Наталья Созинова, мне на 8 марта ...очень добрая подруга подарила шоколадный гель для душа...один раз помылась и передарила соседке... такой запах шоколада--убийственный.. как я его не съела...........
У меня ребенок тоже ел корм котов...хорошо что увидела и поняла,что ребенку не хватает витаминов... Пропили курс и все ок
Евгения, да...только покупать нужно...не фирму Лошадиная сила...и тд...а реальный шампунь для кобылок...так как это просто небо и земля...
Лена № 27,о,был у меня такой,на пузырьке плитки шоколада нарисованные. Тоже на хлеб хотелось намазать))))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги