Как быть, если триггером оказывается рыба? Добрые ...

Как быть, если триггером оказывается рыба? Добрые люди спать уже ложатся, а я рыбу хомячу. И ведь не голод... С одной стороны - источник белка, которого обычно недобор. А с другой - лишние калории. С вкусняшками и то дела проще обстоят

Лилиана 20.05.2021 00:31

Мне видится, что основная проблема здесь - что едите, не испытывая чувства голода... что заедаете?

Евгения Ена 20.05.2021 05:09

Я когда нервничаю, например на работе, начинаю хомячить семечки подсолнечника. Они очень жирные и калорийные соответственно, но прям как наркомания какая-то. Могу за смену 250 Грам нечишеных семечек схомячить. А это ещё нужно учитывать, что покупные семечки могут быть грязными .....

Ну и что прикажете делать с такими " Заседаниями"?
Кстати, заметила, что иногда начинаю есть потому что не хочу выполнять какую-то работу. Мозг меня сам тащит на кухню. Секунда в недоумении и мысль "Зачем я пришла на кухню". Это состояние ужасно пугает.

Ирина 20.05.2021 08:33

Лилиана, в том то и дело, что ничего. Просто не могу устоять перед рыбой

Ирина 20.05.2021 08:36

Евгения Ена, знакомо такое)) когда не знаю, как что то сделать. Мне лучше думается, когда руки что то делают. А рукам без разницы - еду в рот тащить или плиту мыть. Стараюсь вовремя их "перехватить"