Татьяна
15.07.2023 04:08
Совсем расслабилась😞
Доброе утро, мои дорогие😘
Меня сегодня утро встретило пасмурным, серым небом и дождём, за окном всего +10, брррр.... как то немного грустненько от этого.
Сейчас 6 утра и я как обычно с чашкой кофе сижу на крыльце и вздыхаю..... сейчас посмотрела свои дневник питания.... что то я за последние три недели расслабилась очень, совсем не веду дневник, все записи ограничиваются завтраком и утренним перекусом, норму воды тоже не пью, даже норму сна не выдерживаю, сплю всего 5,5-6 часов😒, но сплю хорошо😄 Вес встал на цифре 100,1 и качается туда сюда в районе граммов 200, ну это гуляет вода, однозначно.
Короче что то я расслабилась.... надо брать себя в руки уже, а то видите ли делами насущными я занимаюсь, а на себя забила😂
Всем желаю прекрасных выходных, отличного настроения и замечательной погоды😘
Меня сегодня утро встретило пасмурным, серым небом и дождём, за окном всего +10, брррр.... как то немного грустненько от этого.
Сейчас 6 утра и я как обычно с чашкой кофе сижу на крыльце и вздыхаю..... сейчас посмотрела свои дневник питания.... что то я за последние три недели расслабилась очень, совсем не веду дневник, все записи ограничиваются завтраком и утренним перекусом, норму воды тоже не пью, даже норму сна не выдерживаю, сплю всего 5,5-6 часов😒, но сплю хорошо😄 Вес встал на цифре 100,1 и качается туда сюда в районе граммов 200, ну это гуляет вода, однозначно.
Короче что то я расслабилась.... надо брать себя в руки уже, а то видите ли делами насущными я занимаюсь, а на себя забила😂
Всем желаю прекрасных выходных, отличного настроения и замечательной погоды😘
7
27
Карина
15.07.2023 04:53
Доброе утро! А у нас жара, сижу на работе под кондиционером и
вентилятор включила. Пью чай с молоком. И тоже думаю, вес болтается
туда сюда в пределах 800 гр. За две недели не продвинулась
получается особо.
Татьяна
15.07.2023 07:02
Карина, Доброе утро,
Кариночка
нас жара
покинула, всю неделю обещают всего +16 и дожди(((( вот с весом, да,
надо что то делать, заметила как только начинаю завтракать и
обедать, вес идет вниз, как заброшу это, вес встает, радует только
одно что не идет вес вверх за цифру 101. Но ничего мы с вами
справимся и скоро станем стройняшками)))
нас жара
покинула, всю неделю обещают всего +16 и дожди(((( вот с весом, да,
надо что то делать, заметила как только начинаю завтракать и
обедать, вес идет вниз, как заброшу это, вес встает, радует только
одно что не идет вес вверх за цифру 101. Но ничего мы с вами
справимся и скоро станем стройняшками))) 
Галина
15.07.2023 09:31
Доброе утро, Татьяна! У нас тоже дня 4 было по утрам +17 градусов и
то солнце, то пасмурно и дождь, но сегодня вроде солнышко с утра
заглянуло в окошко и температура +23. Сейчас сделаю домашние дела и
пойду на прогулку, совмещенную с заходом в магазины за продуктами,
а вечерком к внуку.
Moroshka
15.07.2023 10:16
Утро на крыльце, это прекрасно! С чашечкой кофе, ууу)
Катерина
15.07.2023 12:53
А мы с мужем за продуктами в центр поехали, как лупанул дождь,
переждали сильный ливень в магазине, но всё таки пришлось много
ходить под дождём, мне понравилось!😄
Катюша
15.07.2023 15:05
Главное вовремя заметить, что расслабилась 😉 и устроить челлендж
"Напряжения" 😄 равный сроку расслабления
Кекс в форме
18.07.2023 14:01
Таня, вес может стоять или даже расти, если Вы спите менее 7 часов
Татьяна
19.07.2023 04:47
Наталья,
доброе утро Наталья. Я знаю, что спать надо норму😫и это
немаловажно, но в последнее время не выходит😞 приезжаю домой в
22-30, пока то да сë, мужа по кормлю, и когда спать ложимся время
23-30 или даже 0-15.....аивстаю по привычке в 5-30, вот и
пожалуйста, нет нормы сна 😭
Кекс в форме
19.07.2023 07:48
Татьяна,Желаю вам поскорее войти в
комфортный ритм жизни и без препятствий приближать фигуру своей
мечты 
Ирина
22.07.2023 08:48
Татьяна, ставьте себе следующую реальную цель, например, до 1
августа - 97 кг. И вперёд!👌
Татьяна
22.07.2023 11:42
Алла,Добрый день, Алла муж может
конечно же и сам приготовить и сам поесть не дожидаясь меня, но вот
именно приходится его кормить, он работает в сервисе и может там
пропадать до поздна, толком не есть нормально, так перекусы,
поэтому приходится его кормить, иначе он и спать может лечь
голодным, сказав при этом "Что он не голодный", или натрескаться в
сухомятку, короче он за своим питанием не следит, а мне нужен
здоровый, веселый и сытый муж
, поэтому я его
кормлю)))
муж может
конечно же и сам приготовить и сам поесть не дожидаясь меня, но вот
именно приходится его кормить, он работает в сервисе и может там
пропадать до поздна, толком не есть нормально, так перекусы,
поэтому приходится его кормить, иначе он и спать может лечь
голодным, сказав при этом "Что он не голодный", или натрескаться в
сухомятку, короче он за своим питанием не следит, а мне нужен
здоровый, веселый и сытый муж, поэтому я его
кормлю)))
