Татьяна
23.04.2023 06:14

Дневник питания за 22.04.2023

День прошёл незаметно как то, на работе с моей стороны затишье, я шлангую😄, у мужа наоборот, ни минуты отдыха, поэтому я занималась вышивкой и старалась не путаться под ногами в сервисе🤣
После работы, дома поужинав и валяясь в кроватке, чот нам не спалось, муж посмотрел на часы и вдруг выдал:
- Спать ещё не хочешь?
- Нет, -ответила я
- А поехали машину искупаем!
И вот мы в 23-30 поехали в сервис, мыть нашу шевролюшку 😃
Обожаю такие минуты рядом с мужем, едишь по городу, тишина и спокойствие, тихо играет музыка в салоне, болтаешь обо всем и ни о чем одновременно, глаз радуют огни ночного города🤗
Приехали на мойку, думала мы одни такие полуночники, а нет, ещё одна пара тоже "купали" свою машинку.
Как мне нравятся наблюдать на мойке за мужчинами, как они моют свои машины, такие серьёзные, с такой ответственностью подходят к процессу мытья, с таким серьёзным видом обливают машину пеной, смывают её, наносят воск, потом выгоняют машину из бокса и обтирают её тряпочкой, и все с таким серьёзным выражением лица... как мама моет ребенка, так мужчина моет свою машину🤗 Девочки, как то к этому процессу относятся более спокойно, не все конечно, но многие.... помыли и помыли, некоторые даже подкрылки не трогают😃 мужчины же они другие🤗
После мойки, по дороге домой заехали на пляж, посмотреть как поживает наша река Кама, боже это ужас, воды нет практически, река обмелела, вроде уже и снега в лесах осталось немного, от куда возьмется вода🤔 с каждым годом реки становятся все меньше и меньше у нас😞 посидели, полюбовались недорекой, схомячили по мороженке😄 понаблюдали за ночным небом, очень красиво смотрется чисто небо, на котором молодая Луна и единственная звезда Венера, впервые увидела, как она близко расположена к Луне, такое бывает раз в 10 лет.
Домой приехали во втором часу, довольные и счастливые, надо чаще вот так проводить время вдвоём, просто сидеть рядом и молчать, за столько лет вместе мы научились говорить и понимать друг друга молча☺

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
84
299 4.7 9.9 49.4
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка]
180
23.4 1.6 1.1 1.8
Творог мягкий 5%
125
106.8 10.6 6.3 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тортилья с Курицей и Корейской Морковью [От Палыча]
200
390 18.4 17.8 38.8
Киви
600
282 4.8 2.4 48.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
рис с печенью (19.08.14)
200
317.8 20.2 12.8 30.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
Наталья 23.04.2023 15:46
Романтики ☺🤗
Татьяна 24.04.2023 04:45
Наталья, ага😃 сейчас в нашем мире с такой жизнью, часто не хватает романтики, многие люди стали очень черствые😞
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги