Моя история прихода к нутрициологии

Привет, я хочу рассказать свою историю как я пришла к
нутрициологии.
В 2020 году, на новогодних каникулах я набрала 3 кг
(да, это не критично, но у меня сильно снизилась самооценка).
Но я не мучала себя диетами, а просто начала заниматься
спортом. Но внезапно начался карантин, и пришлось отменить
все тренировки.
Первую неделю я сидела дома, и было очень мало
физической активности. На второй неделя я поняла, что моё
состояние ухудшается, и я продолжаю набирать вес. Так как
свободного времени было достаточно, я решила заняться
собой и возобновила тренировки, только дома, и пыталась
«правильно» питаться. Я начала делать кардио тренировки
каждый день, питаться на 1000 ккал, сильно себя ограничивать
и мой организм был измучен. Я, конечно, добилась результата
– похудела на 3 кг, но начались проблемы со здоровьем.
После того, как я перестала тренироваться и считать
калории я набрала вес и решила более подробно изучить «Как
правильно питаться?». Меня заинтересовала нутрициология,
моя семья стала так же правильно питаться, и самое главное
моё здоровье улучшилось!!!
На интенсив я пришла, чтобы ещё больше узнать о
питании, научиться составлять рационы питания, а в
дальнейшем помогать и близким людям улучшать здоровье.
Прошло всего лишь два дня, но я уже узнала невероятно
большое количество интересной и полезной информации.