Аня Дмитриева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Аня Дмитриева

05.02.2021 15:01

Банановое печенье

Калорийность - 253.7 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 6.3 г; углеводы - 39.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан	80 г
Мак, семя	20 г
Молоко сухое обезжиренное	20 г
Кукурузный крахмал	30 г
Пшеничная мука цельнозерновая	20 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	1 tsp

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 ч

Время дополнительного приготовления: 30 ч

Описание

Вкусное печень к чаю, без сахара

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Банан размять вилкой

Шаг 2.

Добавить остальные ингредиенты

Шаг 3.

Выпекать при 180 градусах - 30 минут

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	253.7 кКал	15.07%
	Белки	8.4 г	11.05%
	Жиры	6.3 г	11.25%
	Углеводы	39.7 г	18.13%
	Пищевые волокна	3.1 г	15.5%
	Вода	36.8 г	1.62%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.2%

b-car

1.1%

В1

14.3%

14.8%

Холин

4.5%

12.3%

14.6%

5.6%

B12

17.6%

5.9%

3.5%

10.9%

вит.К

5.3%

10%

Калий

16.9%

34.3%

140%

26.7%

62.7%

34.2%

6.1%

11.6%

4.8%

25.5%

70.5%

31.6%

9.4%

20%

0.5%

5.9%

6.6%

Дмитрий 05.02.2021 15:43

Выглядит супер !)

Лариса Брусенцева 05.02.2021 15:51

Сколько печенюшек у вас получилось?

Вероника 05.02.2021 20:11

Выглядит очень аппетитно. Уже не раз говорила: "Хочу попробовать испечь домашнее печенье. Хочу домашнее печенье". В итоге, всё заканчивается просмотром рецептов и картинок к ним Хихикаю