Дневник питания за 13.11.2021

Публикую свой отчёт. Сегодня все прошло хорошо, как по маслу, с калорийности не слетела, есть особо не хочется, так держать в общем. Шагов, правда, не добралась, ну ничего страшного. Думаю, среднесуточный расход энергии от этого не сильно упал, тк я пол часа мёрзла на улице, ожидая электричку. Авось что-то ушло на подогрев😏

Подружки со школы предложили худеть вместе, теперь поддерживаем друг друга и делимся опытом. Похоже, я самый олд в этом деле. Подивилась их результатам: у одной девочки за несколько недель -8 см в талии, а у меня уже несколько месяцев ни то ни сё. Правду говорят - новичкам везёт. Утешаю себя тем, что это нормально: чем меньше жира, тем медленней он уходит. Нужно набраться терпения и двигаться к цели, тк главное все же результат, а сколько потребуется времени, столько я готова потратить. В конце концов, повлиять на это никак нельзя. Буду стараться меньше думать о еде. Благо в последние дни аппетит мне не досаждает, видимо я влюбилась, и адреналин включился в дело 😃. Зрачкам кажется, уже некуда расширяться, думаю, они лопнут🙈 У меня толщина радужки уже 1,5 мм. В целом, где-то пишут, что подобный стресс усиляет метаболизм. Что ж, было бы неплохо😏