Варя
18.04.2021 17:28
Сегодня неплохо погуляла, погода чудесная, хоть и ветренная, - решила распустить волосы и пофоткаться. Сестра пыталась помешать и закрыть в кадр, в итоге попала в кадр на свою голову 😂
Весна уже расцветает. На некоторых деревьях расцвели вот такие почки, которые очень вкусно пахнут
Варя
10.04.2021 21:31
Сегодня был насыщенный день с прогулкой. Сожгла дополнительно 550 ккал и прошла 15000 шагов, хотя обычно хожу 7000 - 8000. После школы гуляла по центру с друзьями, искала супермаркет, а потом мы пошли в Пушкинский музей.

(У нас было такое задание по мхк: купить билет в музей и там, на греческой экспозиции сфотографировать изображенные на вазах сцены из мифов, и описать, что за миф и что изображено. Простони у кого толком нет оценок🤷‍♀️)

Я думала об этом, как о нудной обязанности поначалу, но это оказалось потрясающе!!! Там были невероятно красивые скульптуры, такие реалистичные- прям как живые! Сделала много фото, поболтала с друзьями, погуляла возле весеннего кремля и отлично провела время! В прошлое мое посещение той же экспозиции несколько лет ранее она не произвела на меня такого впечатления...

В БК обедать не пошла - решила в школе. Во первых я бесплатница, а во-вторых в этот фастфуд очень вредный. К тому же сейчас все же Великий пост, и хоть я в этот раз вынуждена есть скоромное по здоровью, нечего по фастфудам шляться.

Возле Пушкинского музея расцвели замечательные первоцветы, а на всех зданиях играли лучи золотистого солнца и, отражаясь от окон слепили глаза. Мне было настолько жарко, что расстегнутая куртка не спасала и я даже сняла ее ненадолго. Наконец-то весна! И по чаще бы такие чудесные насыщенные дни)
В следующих постах ждите фоточки из музея)
 6 
 3
Варя
18.02.2021 20:54
Калорийность - 452.6 кКал; белки - 9.2 г; жиры - 13.5 г; углеводы - 73.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 100 г
Яйцо куриное 112 г
Сахар песок 200 г
Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) 250 г
Пшеничная мука, высшего сорта 240 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 0.5 г
Уксус столовый 9% 0.5 г
Корица, молотая 2 г
Имбиря корень сырой 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Описание
Сахаристые печеньки. Увлекаться ими явно не стоит, но порадовать себя можно). Готовятся очень быстро. Как по мне - лучше есть перед тренировкой: заряжают энергией, тк сладкое быстро усваивается, поднимают настроение и мотивируют тренироваться. В общем не плохой такой вариант вписать их в те 10% калорий на вкусное.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешайте все ингредиенты (можно просто ложкой). Масло должно быть мягким. После размешивания выложите ложкой (тесто очень липнет к рукам) на противень (надо постелить силиконовый коврик или пергамент, чтобы не липло. На фото тесто лежит слишком близко, при выпекании печеньки расползаются - не повторяйте мою ошибку☝️.
Шаг 2.
Поставьте противень в разогретую до 180° духовку, выпекайте минут 15. Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 452.6 кКал 26.88%
Белки 9.2 г 12.11%
Жиры 13.5 г 24.11%
Углеводы 73.5 г 33.56%
Пищевые волокна 2.7 г 13.5%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
12.2%
b-car
1.1%
В1
9.1%
B2
7.1%
Холин
16.3%
B5
8.9%
B6
4.3%
B9
5%
B12
3.7%
C
0%
D
5.6%
E
8.7%
H
9.4%
вит.К
1.1%
PP
14.6%
Калий
5.1%
Ca
3.2%
Si
7.5%
Mg
5.3%
Na
16.5%
P
12.8%
Cl
16%
Fe
9.8%
I
3.4%
Co
22.3%
Mn
28.3%
Cu
5.2%
Mo
7.8%
Se
17.5%
F
0.6%
Cr
2.9%
Zn
6.9%
 1 
 3
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты