Как я начал свой здоровый рацион

Начал я здоровый рацион с того момента когда понял , что не в генетике дело , а дело в моем образе жизни и в желании изменить себя
Когда я стал на весы и там как бы цыфра перевалила за 86.7 то я понял что с этим нужно что то делать
И понял что ,так как раньше я уже пытался похудеть и особо безрезультатно , то значит в этот раз Нада взяться за дело с умом