Дневник питания за 12.02.2025

Установил на смартфон приложение DeepSeek, на основе Искусственного Интеллекта, от финансовой группы, работающей с ценными бумагами.
Мощная машинка! Задаешь любой вопрос из любой области, чем полне вопрос с уточнениями, тем полнее и точнее ответ.
Вот задал вопрос по кулинарии ... сделал скриншот ответа. Зацените!

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Итого	150	1	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крекер ЯШКИНО с сыром.	20	90	1.7	4	12
Мандарин	90	34.2	0.7	0.2	6.8
Какао Chocokao	10	38.4	0.3	0.2	8.9
Цикорий naturelle ООО "Фаворит"	7	17.4	0.3	0	4.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	40	21.6	1.2	1	1.9
Вода	110	0	0	0	0
Итого	277	201	4	5	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с колбасой.	290	141.2	6.1	6.1	15.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	6	37.7	0.2	4	0.2
Итого	296	179	6	10	15

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт натуральный 2%	300	180	12.9	6	18.6
Варенье малиновое.	50	111.3	0.2	0.2	27.1
Итого	350	291	13	6	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с колбасой.	510	248.4	10.7	10.7	26.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	8	50.3	0.2	5.4	0.3
Итого	518	298	10	16	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь тихоокеанская жирная	128	244.5	17.9	19.2	0
Итого	128	244	17	19	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат картофель/огурец	200	150.2	2.6	7.8	17.2
Итого	200	150	2	7	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с колбасой.	290	141.2	6.1	6.1	15.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	6	37.7	0.2	4	0.2
Итого	296	179	6	10	15
Итого за день	2215	1545	61	74	153

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 12.02.2025 16:01

Мне он тоже понравился, при этом его можно использовать без каких-либо ограничений. Классная штука)

Алекс 12.02.2025 19:37

Ирина, это точно, я даже заказал два стихотворения, дал тему и получил ... Как буд то машинный перевод с китайского, но с претензией на рифму. Прикольно получилось.
Попросил написать короткий рассказ, получил и рассказ, правда на уровне школьника средних классов, сочинение с претензией на художественность. Наивно, но мило.

Алекс 12.02.2025 19:44

Вот, попросил ИИ написать стихотворение про нас, про похуданцев!

В мире строгих диет и мечтаний,
Где калории — враги, а сахар — искушение,
Живут пухуданцы, в плену ожиданий,
Мечтая о теле, что станет воплощением.

Они считают граммы, взвешивают порции,
Ведя дневник, где каждая крошка — грех.
Их дни — как битва с булочкой и морцией,
Но в сердце надежда: "Сегодня я смогу для всех!"

Они шепчут заветные слова: "Кето",
Или "Детокс", "Палео", "Без глютена".
Их холодильник — крепость, где тайны света,
Где йогурт — герой, а шоколад — измена.

Но в глазах их горит огонь стремления,
Они верят в силу воли и мечты.
И пусть путь их тернист, без сомнения,
Они знают: красота — не только черты.

Так пусть же пухуданцы, в борьбе своей упрямой,
Найдут баланс, гармонию и свет.
Ведь счастье — не в цифрах на весах упрямых,
А в том, чтобы любить себя, как есть, в ответ.