Дневник питания за 07.02.2025

Вчера обнаружил три корзиночки с нового года оставшиеся, в них салатик готовил, и подумал, а что если их в духовку? В принципе они готовый продукт, но... Накидал в них кусочки ветчины, соломкой огурчик маринованый и залил сметанно-яичной смесью, с верху щепотку тёртого сыра и поставил в духовку.
Хм, запеклось и недурственно получилось!

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Итого	180	1	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	180	1.8	0	0	0.5
Печенье "Мягкое"	40	198.4	2.7	9.8	24.5
Итого	220	200	2	9	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	180	122.4	9	5.8	6.3
Итого	180	122	9	5	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с колбасой.	510	215.2	9.2	10.2	21.9
Сельдь тихоокеанская жирная	140	267.4	19.6	21	0
Итого	650	482	28	31	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат картофель/огурец	240	208.8	3.1	12.5	20.6
Печенье "Мягкое"	60	297.6	4	14.8	36.7
Итого	300	506	7	27	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с колбасой.	280	118.2	5	5.6	12
Итого	280	118	5	5	12
Итого за день	1810	1431	52	79	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 07.02.2025 17:16

Ваши кулинарные изыски - класс!

anton 07.02.2025 17:46

Ну зачем же есть суп с колбасой?Если бы я мог есть колбасу, Я бы ее й так съел, без супа.

Алекс 07.02.2025 19:10

anton, не поверите, но с колбасой существуют очень много различных кулинарных рецептов... Меня как то спросили тем же вопросом, зачем куда то вводить шпроты, если их можно и так есть, то же и про тушёнку, кстати, и консервы сайра можно так есть, а можно и суп сварить .. с колбасой, к примеру, можно яичницу пожарить, колбасу даже в окрошку добавляют! Неожиданно, правда? 🙂🙂🙂
PS знаете, рассматривайте колбасу большими кубиками, как фрикадельки и все встанет на свои места. Ну, лень мне тратить время ещё и на приготовление фрикаделек 😂

anton 07.02.2025 20:36

Алекс,Колбаса большими кубиками равно фрикаделькам из мясного фарша?Ржунимагу.Фрикадельки же круглые.

Алекс 08.02.2025 08:20

anton, я не ретроград и не заморачиваюсь общепринятыми нормами и правилами в соотношении геометрии 😂