Дневник питания за 16.01.2025

Представляете, нынешнее поколение ЕГЭ побило ещё один рекорд тупости! К счастью не все такие, а то бы я разуверился в будущем нашего Русского Мира, был проведен статистический опрос по фото, и большинство отметило пункт, один из трёх, - пищевая добавка Е 180 в оригинальной упаковке !!! Представляете, они выбрали один ответ из трёх и даже не удосужилость прочитать текст на английском, хотя в наше время, примитивные тексты, можно худо бедно как то осмысливать, если они написаны вражеским алфавитом.

А вы, господа похуданцы, знаете что это такое ? 😉

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Итого	180	1	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Ветчина (к завтраку)	25	45.8	3	4.5	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	36	19.4	1	0.9	1.7
Вода	240	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Масло лососевое (Санта бремор)	10.2	50	0	0.2	5.5
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Итого	351	222	6	6	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	117	112.3	1.8	0.6	24.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	397	115	1	0	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	47	7.5	0.6	0.1	1
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	100	301.8	12.4	3.2	56
Гуляш (Кунгурский?	160	353.6	19.5	27.5	6.9
Зельц классический. АРИАНТ	79.7	255	6.4	29.5	0
Вода	200	0	0	0	0
Яйцо куриное (Варка)	54	84.8	6.9	6.2	0.4
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
морская капуста Салат дальневосточный	100	55	0.5	5	1.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	21	132.1	0.6	14.1	0.8
Адыгейская соль	1.47	2.4	0.2	0	0.4
Итого	770	1255	46	92	66
Итого за день	1698	1594	55	99	121