| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка с печенью. |
221
|
215.5 | 21 | 6.6 | 17 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
| Итого | 224 | 234 | 21 | 8 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Простокваша 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12.3 |
| Итого | 300 | 159 | 8 | 7 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| БОРЩ. |
510
|
311.1 | 26.5 | 15.8 | 14.3 |
| Итого | 510 | 311 | 26 | 15 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
162
|
270.4 | 19.5 | 21.4 | 0 |
| Итого | 162 | 270 | 19 | 21 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка с печенью. |
221
|
215.5 | 21 | 6.6 | 17 |
| Банан |
74
|
71 | 1.1 | 0.4 | 15.5 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Итого | 300 | 318 | 22 | 10 | 32 |
| Итого за день | 1856 | 1296 | 98 | 63 | 77 |
купил виниловую пластинку, Чарли Паркера