Дневник питания за 03.08.2024

Купил в садоводческом магазине набор вакуумных крышек с насосом. Попробовал закатать перетертую сахаром малину. Работает, крышки плотно прижаты. Мне понравилось.
Приготовил на работу борщ, решил попробовать с веточкой тархуна, борщ заиграл новыми красками! Нужно будет поболее его размножить, что бы и на зиму веточки заморозить на зиму!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ вегетарианский.	300	60.3	2.4	1.5	9.3
Льняное масло холодного отжима	1.12	9.9	0	1.1	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	3.5	22	0.1	2.3	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вода	50	0	0	0	0
Итого	554	94	2	5	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Простокваша 2,5% жирности	250	132.5	7.3	6.3	10.3
Варенье малиновое.	40	89	0.2	0.1	21.6
Итого	290	221	7	6	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ вегетарианский.	510	102.5	4.1	2.6	15.8
Кефаль	153	179	29.6	5.8	0
Льняное масло холодного отжима	1.5	13.3	0	1.5	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	17	106.9	0.5	11.4	0.6
Вода	185	0	0	0	0
Какао DANI	13	48.1	0.8	0.5	10.7
Цикорий naturelle ООО "Фаворит"	10	24.9	0.4	0	5.8
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	40	21.6	1.2	1	1.9
Крыжовник	30	13.5	0.2	0.1	2.7
Итого	959	509	36	22	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Простокваша 2,5% жирности	83	44	2.4	2.1	3.4
Варенье малиновое.	43	95.7	0.2	0.1	23.3
Итого	226	284	23	7	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ вегетарианский.	270	54.3	2.2	1.4	8.4
Печень куриная (Варка)	36	39.8	6.5	1.4	0.3
Крыжовник	30	13.5	0.2	0.1	2.7
Итого	336	107	8	2	11
Итого за день	2366	1217	79	44	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Selin 03.08.2024 19:18

Интересное приспособление! Не видела еще таких крышек

Olga1959 04.08.2024 03:08

я тоже не видела, а как потом открывать и что они многоразовые

Алекс 04.08.2024 03:40

Olga1959, они многоразовые. Что бы открыть , в центре белый клапан, потянуть вверх, воздух зайдет внутрь и крышка станет как буд то и не приклеена. Насос вытягивает воздух из банки и вакуум держит крышку.

Алекс 04.08.2024 03:42

Olga1959, у нас в садоводческих магазинах появилось, а значит и на озоне , валсбери то же есть. Что самое ценное, если варенье или заготовки начнут портится, и появится газ в нутри , то крышка сама отскочит. Значит есть уже нельзя.

Алекс 04.08.2024 03:45

Заливать компоты, варенье заготовки нужно не по горловину, а ниже сантиметра на три, пять, тк содержимое почему то поднимается вверх из за вакуума, так и в инструкции написано. Подходит на любую банку, хоть с резьбой, хоть старого образца, под закрутку.

Дмитрий 04.08.2024 03:55

с малиной в холоде держать? не заиграет ли новыми красками, хотя ... винчик тоже классно...
хорошая технология!

Алекс 04.08.2024 08:27

Дмитрий, Протертую малину с сахаром, где сохранены все витамины, конечно в холоде, это же не мертвая сладкая масса из проваренных ягод.

Надежда 05.08.2024 09:13

Пару лет назад была в Калмыкии и заказывала борщ в двух разных кафе, мне было интересно какой у них борщ варят. Понравился, борщ варят на баранине там, плюс много разных приправ похожих на кавказкие. Борщ не похож на украинский и на борщ средней полосы России.

Moroshka 05.08.2024 11:40

А с такими крышками протертую массу все равно нужно хранить в холодильнике?

Алекс 05.08.2024 17:46

Moroshka, конечно, это же не варенье. Но лучше всего Протертую с сахаром малину лучше всего по мацонезным баночка и в морозилку. Но у меня морозилка маленькая, потому часть в банки закатал.

Алекс 05.08.2024 17:47

Надежда, само сабой, сколько народов, столько и национальных видов борща будет.