Алекс
23.12.2023 18:20
Дневник питания за 23.12.2023
Попробовал применить камедь с.. компотом. Сварил компот из
сухофруктов, выудил косточки, размял все с помощью блендер, добавил
камедь и вновь взбил блендером. Интересная субстанция
получилась!
А с названием прикол вышел. Создавая вчера тут рецепт , я написал название, а седня взглянул, а робот автоматически решил назвать иначе, и внёс коррективы свои, и получилось не мусс компотный, а мусс компостный!!! Поржал и исправил.
Интересно, кто нибудь покупает бумажную прессу? Я регулярно городскую еженедельную газету, мне местные новости интереснее читать в газете, чем в электронном виде. Сфотал с неё пару анекдотов 🥹
А с названием прикол вышел. Создавая вчера тут рецепт , я написал название, а седня взглянул, а робот автоматически решил назвать иначе, и внёс коррективы свои, и получилось не мусс компотный, а мусс компостный!!! Поржал и исправил.
Интересно, кто нибудь покупает бумажную прессу? Я регулярно городскую еженедельную газету, мне местные новости интереснее читать в газете, чем в электронном виде. Сфотал с неё пару анекдотов 🥹
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5.2
|
32.7 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
| Суп с сельдереем и овощами |
300
|
99.9 | 8.1 | 1.5 | 13.2 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Какао Hot Chocolate |
3
|
10.9 | 0.1 | 0.1 | 2.4 |
| Вода |
163
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
33.5
|
18.1 | 1 | 0.8 | 1.6 |
| Итого | 506 | 164 | 9 | 6 | 17 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мусс компотный. |
270
|
21.6 | 0.5 | 0.5 | 4.1 |
| Итого | 270 | 21 | 0 | 0 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с сельдереем и овощами |
500
|
166.5 | 13.5 | 2.5 | 22 |
| Котлета мясо-рыбная. |
110
|
194.4 | 14 | 13.1 | 5.4 |
| Печень минтая |
10
|
47.6 | 0.6 | 5 | 0 |
| Чай зеленый заваренный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Льняное масло холодного отжима |
1.5
|
13.3 | 0 | 1.5 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17
|
106.9 | 0.5 | 11.4 | 0.6 |
| Итого | 838 | 528 | 28 | 33 | 28 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
95
|
137.8 | 20 | 4.8 | 2.9 |
| Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
| Итого | 245 | 197 | 24 | 6 | 8 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
155
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий (Большая кружка) |
3
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
| Желудок куриный (Варка) |
31
|
31.3 | 5.8 | 1.3 | 0.2 |
| Итого | 222 | 59 | 6 | 2 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с сельдереем и овощами |
300
|
99.9 | 8.1 | 1.5 | 13.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7.9
|
49.7 | 0.2 | 5.3 | 0.3 |
| Итого | 307 | 149 | 8 | 6 | 13 |
| Итого за день | 2390 | 1120 | 78 | 55 | 75 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
2
Елена
23.12.2023 18:26
У нас печатная городская газета бесплатно в ящик кладут. И все
новости в ней
Юджин (кето+ИГ)
23.12.2023 18:52
Я читаю в бумажном виде исключительно визитки, счета, сметы,
договора и акты. Всё остальное банально некогда читать, т.к.
варианта четыре, - ем, сплю, работаю или за рулём. Во всех случаях
не полистаешь газетки и даже, если бы можно было, то не стал бы.
Лучше запомнить, что диалог Барменталя и Преображенского актуален
не только тогда, но и сейчас, - не хотите, что бы Вас использовали,
не читайте советских газет, т.к. даже шутки на скрине
попахивают... 
