Дневник питания за 29.08.2023

Овсянка, овсянка, английский завтрак.. ну не знаю, не знаю.. седня иду на узи в обед, а потому завтрак можно, а не на тощак (это я в инете прочитал) . .. взял два пакетика овсянки по 35 гр каждый, залил кипятком. Чашка большая вышла..и вареное яйко покрошл.. хм.. 442 кКл ,а через 40 минут жрать хочу!
А раньше хватало или супа 300 гр или яичница с бокалом кофе, до обеда и не тянет....

Ну ни чо, потерплю , а вечером читмил устрою, нашел рецепт жареных огурцов, любопытно очень!

Пришел с поликлиники, два укола в задницу и сеанс оператора УЗИ. Оператор успокоил, что ни каких очагов в животике нет, полипы ведут себя хорошо и сидят в рамках дозволенного.

Огурцов жареных рецепт куда то исчез, потушил с огурцами консерву, индейку, с томатами, хмели сунели и капчоная паприка в добавке.

А под наночь халва с хлебом и бокал молока.. читмил это, стресс заедаю..

Водку не стал вводить.. непедагонично, как то 🤣😂🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пакетик овсянки КРАСНАЯ ЦЕНА	75	285	6	4.5	51.7
Вода	350	0	0	0	0
Яйцо куриное (Варка)	100	157	12.7	11.5	0.7
Итого	525	442	18	16	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	41.6	4.6	0.3	0	0.8
Груша	120	56.4	0.5	0.4	12.4
Помидор (томат), парниковый	185	25.9	1.1	0	7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Цикорий (Большая кружка)	2.5	8.5	0.1	0	1.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	101	54.5	2.9	2.5	4.8
Вода	190	0	0	0	0
Итого	655	244	5	13	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушёные томаты с огурцами и индейкой.	510	677.3	45.4	46.4	20.4
Халва подсолнечная ванильная	180	929.2	20.9	53.5	97.2
Хлеб Деревенский Особый [Русский Хлеб]	100	200	7	1	41
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	791	1806	73	100	158
Итого за день	1971	2492	97	129	238

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 29.08.2023 19:14

А когда диагностировали полипы? И как? Были проблемы с животом?

Алекс 30.08.2023 00:29

Да не было проблем, просто на одной из диспансеризац всем назначали УЗИ, много лет назад это было, когда ее только ввели в России, потом спохватились , что дорого и отменили поголовную проверку, а вот полипы то обнаружили и теперь обязаны их отслеживать.