Дневник питания за 13.09.2022

Ну вот, что это сегодня было? Вечерний Зажор или Дневной разгрузочный День? Завтрак-обед, полдник, ну просто мизер калорий.. за то вечер.. находит на меня иногда... Как говорил Карлсон, - Дело житейское... ( а может это говорил Малыш?) Склероз!

Зато нашёл СИДР!! Ура, наконец то на старости лет попробовал этот напиток :oops: ну что скажу , а скажу я :хорошо:

Кстати, кому благодарность не помню, но котлетки с творогом это весчь! :ура:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	60	32.4	1.7	1.5	2.9
цикорий ДОБРОЗДРАВ сублимированный	2.1	7.1	0.1	0	1.4
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК "ЗДОРОВЬЕ"	1.2	3.5	0.1	0	0.7
Итого	213	43	1	1	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	70	32.9	0.3	0.3	6.9
Вишня	100	52	0.8	0.2	10.6
Итого	170	84	1	0	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорий (порошок) растворимый, с шиповником	4.1	9.4	0.5	0	1.8
Гематоген Детский [Русский Гематоген]	18.7	64.5	0.7	0.6	14.2
Какао-напиток DOREMIX	20	78	1	0.5	17.8
Вода	160	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	101	54.5	2.9	2.5	4.8
Итого	303	206	5	3	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Виктория (KOVIS)	350	1085	10.5	24.5	206.5
APPLE CIDER (Bon SEASON) #	500	275	0	0	30
Котлета с творогом, для духовки.	300	497.1	36.3	36.3	6.9
Водка	150	352.5	0	0	0.6
Итого	1300	2209	46	60	244
Итого за день	1987	2544	54	66	305

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александра 13.09.2022 19:18

Сидр-это хорошо,но не пью)).А про тортик расскажите,пожалуйста).Тоже хочу все такой прикупить,сомневаюсь)

Продуктовый адвокат 13.09.2022 19:20

Мине благодарность за котлетки.🤭 Тортик сидром запивали?)

Алекс 14.09.2022 03:04

Александра, давно смотрел на эту линейку тортиков.. У нас аж 4 вида продают.. 134 руб. Мне понравился. Не рыхлый, в меру плотный. Не сильно сочный, но и не сухой. Аромат клубники присутствует.

Алекс 14.09.2022 03:08

Женя, да да, мои благадашки! Тортик и сидром запивал и каклеткой закусывал.. Не, тортик мне молоком понравилось запивать..
Хм.. А в телеграмах пишут что в Мелитополе и свет закончился и мобильный интернет дуба дал.....

Алекс 14.09.2022 03:10

А этот тортик лучше всего бы с коньяком пошёл... Махонькие кубики тортика, да поддеть вилочкой, да окунуть краешек в коньясок-с.. Ммм.. Когда-то этот способ я про узника замка Ив вычитал.

Алекс 14.09.2022 03:15

А фарше творожную смесь я выложил блином толстым на тёплую сковородку, с верху ластиками помидор и запек в духовке..

Продуктовый адвокат 14.09.2022 03:52

Алекс, Ага. На полдня.

Александра 14.09.2022 08:28

Алекс, это во всех наших сми пишут)

Елена 14.09.2022 13:24

Как говорил Карлсон, - Дело житейское... ( а может это говорил Малыш?)

Оба так говорили С улыбкой

Алекс написал:

А фарше творожную смесь я выложил блином толстым на тёплую сковородку, с верху ластиками помидор и запек в духовке..

Вкусно? Как творог ведет себя поверх котлеты? Плавится?

А почему на теплую сковородку? На холодную можно? Сколько запекали?

Елена 14.09.2022 15:48

Соблазнили вы меня с Женей сидром) Тоже никогда не пробовала. Сегодня купила, очень понравилось. С запеченным окунем на ура пошёл Хорошо

Алекс 15.09.2022 12:49

Елена, творог не с верху, он перемешан с фаршем луком и специями и яйцом. На тёплую.. Ну не знаю, пироги же рекомендуют на тёплую.. Кисточкой помазал маслом слегка дно, у меня блинная чугунная сковорода, вывалил фарш, и ложкой его по всей поверхности сантиметров слоем, с верху выложил ластикипомидорки и чуть присолил их. У меня духовка так себе, поглядывая иногда, 15 минут мало, дал ещё 10 минут, как помидорки схватились, так и вытащил. Ни чего не подгорело.

Алекс 15.09.2022 12:52

Елена, так держать! Приду с работы после завтра куплю ещё, другой вид.. Литр 126 рэ.

Алекс 15.09.2022 12:56

Женя, а назову ка я эти катлетки "по Мелитопольски..." особенно понравилось в порционно силиконовой формочке, с верху ластик помидорки и ластик сыра.

Продуктовый адвокат 15.09.2022 13:07

Алекс, Почему бы и да.) Как раз все перечисленные продукты в городе домашние.

Алекс 15.09.2022 13:16

Женя, точно!