Дневник питания за 26.03.2022

Сёдня с утра, без завтрака побёг в поликлинику. У нас организовали субботнюю диспансеризацию, что бы люди не торчали в очередях на неделе, а прошли по конвейеру всё, что положено. Увы.. бабульки оказались шустрее!  
Особо долго пришлось ждать .. не помню как называется врач.. на букву "С", там проверяли лёгкие, нужно было резко вдохнуть, резко до упора выдохнуть и ещё пару раз медленно и спокойно.. в какой то прибор.. что то написали.. многие не понимали что от них требуется и как надо правильно, потому и долго.. 10-13 минут на человека, я выскочил минут через пять. 
Дали какую то бумажку.. что на ней, не объяснили.. а я забыл спросить у терапевта в последнем кабинете.. Может кто поймёт? 
Ну, ещё дали направление на кал, на наличие крови, и на какой то ФГДС ( эт ещё что такое) и два раза в год обязательно нужно пропивать комплекс любых витаминов и ещё два препарата, не смог прочитать, что написали.. в аптеке может поймут.. хотя... щас выложу фото, может кто поймет, и по том что назначили, и по прибору, в который дул и дышал.

PS а как было приятно, когда медсестра спросила, заполняя что то в компьютере, - вес рост знаете свой? И я с гордостью сказал 65 кг! Не 87 как в прежние годы, а 65! Замерила талию, и то же приятность, не 114 см, как год назад, а 90!