Дневник питания за 22.02.2022

Сёдня, их бин кранк (((

Ночью горло, потливость.. с утра пора пшиков мирамистина и горло не болит.. но голова бобо и температура скачет, от 37.2 до 37.5С.. от подкашливания сироп солодки только.. ну и пью, чаёк ромашковый и каркаде.. Омикрон? Ковид? или банальное ОРЗ ? Вкус и запах в порядке..

От того и перебор калорий, лечусь я так :oops:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	280	2.8	0	0	0.6
сироп корня солодки	5	18.8	0	0	4.7
Яйцо куриное (Жарка)	106	160.9	13.5	11.6	0.7
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	17	46.8	3.6	3.3	0.6
Адыгейская соль	0.4	0.7	0	0	0.1
Итого	414	283	17	20	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	270	2.7	0	0	0.5
Итого	270	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	2780	27.8	0	0	5.6
сироп корня солодки	5.5	20.6	0	0	5.1
Киви	52	24.4	0.4	0.2	4.2
Хурма	125	83.8	0.6	0.5	19.1
Итого	2962	156	1	0	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
каркаде чай заваренный	270	2.7	0.4	0	0.3
сироп корня солодки	5	18.8	0	0	4.7
Итого	275	21	0	0	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
бедро куриное	167	283.9	32.9	16.4	0.3
Яйцо куриное (Варка)	112	175.8	14.2	12.9	0.8
Адыгейская соль	0.9	1.5	0.1	0	0.3
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)	201	106.4	5.7	4.9	9.5
Хмели-Сунелли АЙДИГО	0.9	2.6	0.1	0.1	0.3
Халва подсолнечная ванильная	250	1290.5	29	74.3	135
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	300	162	8.7	7.5	14.4
Хлеб Чусовской [Смак]	55	115.5	4.4	0.8	25.9
Итого	1086	2138	95	116	186
Итого за день	5008	2602	113	138	232

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена М 22.02.2022 18:33

Так вроде от омикрона уже вкус и нюх не пропадают...

Елена 22.02.2022 18:44

У меня был просто насморк,температура один день-пцр положительный -ковид ,!😂!две недели карантина,это было в конце января,а теперь уже за неделю вылечивают!

Светлана 22.02.2022 19:01

В больничку надо. Сдать хотя бы ПЦР

Марина 22.02.2022 19:25

Мы переболели недавно. Вкус и запах не пропадали

Елена 22.02.2022 21:03

Лучше думать, что просто ОЗР)) А дальше, как фишка ляжет. В любом случае, в обоих случаях помогает обильное питье и время))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.02.2022 22:02

держитесь

Алекс 23.02.2022 07:31

Елена., это точно, подобное лечить, вылечишь за неделю, а если не лечить, само пройдёт через семь дней.

Алекс 23.02.2022 07:34

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, держимся. Не думал что мирамистин так эффективен от боли в горле, думал обычная реклама, тем более, ни цвета, ни вкуса, ни запаха... Обычная водичка, а поди ж ты, помогло с третьего приёма пшиков!

Александра 23.02.2022 14:33

Алекс, не у всех и не всегда,к сожалению(..

Moroshka 23.02.2022 15:06

У меня был Омикрон, пять дней сильно болела голова. Температура выше 37,5 не поднималась. Обоняние осталось на месте

Алекс 23.02.2022 15:17

Александра, ...бывают в жизни неприятности, - бормотал парашютист. плавно опускаясь в бездонную пропасть...

Алекс 23.02.2022 15:18

Jantar, и тест подтвердил омикрон или это предположения? а то сейчас, любой чих на вирус этот списывают..

Алекс 23.02.2022 15:21

Ну а сёдня 23 февраля.. Я на работе, на улице валит снег, но он мокрый, хоть снеговиков лепи и видимо, убоявшись этого Праздника, вирус, кем бы он ни был, в панике бежал... температуры нет, горло не болит, виски не болят, подкашливания практически нет, ну. пару раз чихнул в своё удовольствие и всё..

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.02.2022 20:45

Алекс, это хорошо))