Алекс
23.05.2021 18:06

Дневник питания за 23.05.2021

Неприятности случаются внезапно!

Повёз рассаду петунии и анютиных глазок в сад на посадку, как на перекрёстке заглохла машина. Спасибо неравнодушному владельцу КИА Михаилу, который помог оттолкать машину с перекрёстка и дотащил на лямке до ст. техобслуживания.
Вторая неприятность - оказывается в городе ни на одной станции нет карбюраторщика! Оказывается это дефицитная профессия! И что теперь делать, понятия не имею... (рассада в машине, машина на стоянке перед станцией). 

Вечером организую белый читмил. Слопаю банку сгущенки с сырниками! И пусть весь мир обождёт!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
103.7
157.4 13.2 11.3 0.7
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)
249.2
151.4 7.1 8.5 11.5
Соль поваренная пищевая
0.8
0 0 0 0
Горчичное масло
4
35.9 0 4 0
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК "ЗДОРОВЬЕ"
5.1
14.8 0.5 0.1 3
Вода
280
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
1
3.8 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
6.7
44 1.1 4.1 0.7
Подсолнечник, семечки, сушеные
11
64.2 2.3 5.7 1.3
Льняное масло холодного отжима
3
26.5 0 3 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
ундевит
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
158
151.7 2.4 0.8 33.2
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
200
108 5.8 5 9.6
Ванильный сахар
7
27.9 0 0 7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
30
16.2 0.9 0.8 1.4
КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК "ЗДОРОВЬЕ"
8
23.2 0.8 0.2 4.6
Вода
281
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
200
656 14.4 17 111
Сырники [С Пылу с Жару]
108
360.7 5.4 23.8 31.3
Печень минтая
16.7
79.5 1 8.4 0
ундевит
0.9
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 25
Валентина 23.05.2021 18:21
Цельную банку сгущенки...мама дорогая
Я так могла только в детстве... Пару раз было такое, пропадала баночка, не понятно куда... ну я так думала, что мама не догадается
Валентина, аааа и меня эта банка теперь муляет
Алекс 23.05.2021 19:34
Валентина, в детстве, у деда на пасеке, я помогал гнать мёд, так бывало черпанёшь прямо из медогонки стакан, ещё тёплого, жидкого мёда, да залпом его.. и тут же водой из ведра, с колодца, запьёшь и бегом на речку, купаться!
Валентина 23.05.2021 20:27
Алекс, то, что пролетало в детстве, теперь нам не простительно!) Хотя... Может это такое приятное воспоминание будет... и иногда можно)))
Валентина, хех я уже все придумала...куча овощей, банка сгущенки и даже кусок филе и суп влез и всего 1500 кк...
Валентина 23.05.2021 21:53
Svetlana Sergeevna★, это круто))) Значит точно можно!!!
Валентина, чувствую устрою день сгущенкино
Валентина 23.05.2021 22:03
Svetlana Sergeevna★, у меня её просто дома нет))) Зато мне принесли винца... И я решила сдаться сегодня Бахусу))) Чем подкасила рациончик сегодня, но подняла настроение)))
Валентина, та завтра купить не проблема сгущенки...с алкоголем держусь...
Валентина 24.05.2021 04:44
Svetlana Sergeevna★, завидую выдержке, пока компания не отпускает)
Валентина, дело не в компании, а в нашем личном желании и понимании для чего нам алкоголь
Валентина 24.05.2021 04:47
Svetlana Sergeevna★, вы почему не спите в такой ранний час?
Валентина, а я еще с вчера 9.30 утра как встала, так и не ложилась...бессонница...
Валентина 24.05.2021 04:51
Svetlana Sergeevna★, у меня то гости образовались, такая классная собака кани корса пришла к нам нечаянно ночевать... Напоили, накормили, спать уложили... Такя уминка... Просто мяу...
Валентина, как это нечаянно? потеряшка? милота какая...
Валентина 24.05.2021 04:57
Svetlana Sergeevna★, нет конечно, просто наш знакомый пошёл гулять с собакой и захлопнул дома ключи... Пришол к нам ночевать. А дочка, любитель животных, сварила ей кашу, накормила, потом решили помыться, чтоб чистенькими спаиь лечь... Вот и бессонная ночка))
Валентина 24.05.2021 04:58
На фотке не понятно, но там лошадка))) Но доообрая) Собака с правильной психикой
Валентина, далюблю таких милашек...умненькие
Валентина 24.05.2021 05:15
Svetlana Sergeevna★, спят, котятки))
Валентина 24.05.2021 05:18
Охраняет хозяина) Ой это не собака... Это Прелесть! Намытая похучая, можно и на кровать. Храпят оба два)))
Валентина 24.05.2021 05:28
Валентина, вот мне нравится их шерсть, что аж блестит...красивая порода...а я болею еще доберманами))
Валентина, няшка))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы