Дневник питания за 11.05.2021

Точно,результат на лицо!Когда видишь успех воочию,силы прибавляются и желание двигаться дальше утраивается!Молодец!Всем пример!

Какой вы молодец!)

Отличный результат!👍🏻🤗

А Вы в компании такие велопробеги такие совершаете или в одиночку?

Очень наглядный результат! Поздравляю!

Алекс, как жаль, что я не знала , что вы поедете по таким местам и попросила бы вас заехать на Мемориал в селе Тульской обл. Чернский район Село Тшлыково и посмотреть есть ли там фамилия моего деда , который погиб в декабре 1941 около этого села. Вы по какой области делали пробег?

Результат очень заметный. Отлично!

Результат однозначно стоил затраченных усилий! Поздравляю! Уже на поддержание или ещё есть цели по сбросу веса?

привет! какая чудесная велопрогулка  результат превосходный! а велосезон только открывается погода будет улучшаться так что нас ждут новые открытия и отличное настроение 

Хелен, в одиночку, т.к правоверные велосипедисты-педалисты за мной не успевают, у меня двухмоторный велосипед.

Olga Geiger, увы, до Тульской обл. я не доеду, ёмкости аккумуляторов на велосипеде не хватит, живу на Свердловщине.  Акб хватает на 80 км., от подъезда могу уехать только на 40 км.

Светланка, спасибо, скоро выйдет в свет мой новый ролик этого пробега. Ролик кулинарный. "Партизанская трапеза". Буду готовить три блюда из партизанской кухни.

Алекс, ух ты  это мы с удовольствием посмотрим

Светланка, как смонтирую, выложу ссылку на своей очередной страничке дневника.

Результат конечно заметен ,  хотя Вы из тех мужчин, которым вес идет.. весомее и импозантнее выглядите (на мой взгляд) .. хотя понятно что здоровья он не добавляет. Ждем ролик партизанских трапез

Ilana, я то же это заметил сравнивая фотографии. Но брюшко уменьшилось и теперь я влёгкую достаю кулаками пол, не кончиками пальцев, а кулаками, если немного "покачаюсь" на растяжку , то достаю и ладонями. И мне это больше травится, тем более в моём возрасте врачи допускают более скромный результат.

Алекс, Здорово! Потрясно! Я правда отношусь к правоверным велосипедистам-педалистам. Тоже подумываю о маленьком турне.

Хелен, это можно устроить в любое время.. как в рассказе Гайдара "Голубая чашка".. 

— А давай-ка, Светлана, надень ты своё розовое платье. Возьмём мы из-за печки мою походную сумку, положим туда твоё яблоко, мой табак, спички, нож, булку и уйдём из этого дома куда глаза глядят.

Подумала Светлана и спрашивает:

— А куда твои глаза глядят?

— А глядят они, Светлана, через окошко, вот на ту жёлтую поляну, где пасётся хозяйкина корова. А за поляной, я знаю, гусиный пруд есть, а за прудом водяная мельница, а за мельницей на горе берёзовая роща. А что там за горой,— уж этого я и сам не знаю.

— Ладно,— согласилась Светлана,— возьмём и хлеб, и яблоко, и табак, а только захвати ты с собой ещё толстую палку, потому что где-то в той стороне живёт ужасная собака Полкан. И говорили мне про неё мальчишки, что она одного чуть-чуть до смерти не заела.

Так мы и сделали. Положили в сумку что надо было, закрыли все пять окон, заперли обе двери, а ключ подсунули под крыльцо.

Алекс, и я хочу сказать, что в весе лицо выглядит гораздо моложе) Но, конечно, здоровье и качество жизни важнее! Меняйте аватарку, уже пора!))

Валентина, поменяю в июне. или в начале июня. Думал, что к 1 числу подойду  на 65 кг, но увы.. вес застопорился. видимо организм понял всю серьёзность моих намерений и начал сопротивляться.

Алекс, ааа, т. е. у Вас есть план по этому поводу, ясненько))

клевопоздравляю

Валентина, Есть ли у вас план, мистер Фикс? — Есть ли у меня план? Есть ли у меня план? Да у меня целых три плана!

Алекс, 🤣👍))