Дневник питания за 31.03.2021

А по утру они проснулись - был такой фильм - и вот я, весь такой проснувшийся, по утру, спешу в кладовку, где меня дожидаются весы. Встаю раз, встаю второй.. потом, не веря глазам, ещё три раза подряд! 

Вот ОНО! СВЕРШИЛОСЬ! Два месяца низкокалорийного марафона и мой вес снизился до выбранной точки и даже, чуток ниже! Система предрекла мне эту планку лишь к августу, но мы не привыкли тащиться, нам же надо всё и прямо сейчас! 
И нате Вам, пожалуйста! 

Итак, 31 января, когда я принял решение начать ряд мероприятия по снижению веса, весы показывали 87 кг, сегодня, 31 марта стрелка упорно останавливается попеременно то на 74, то на 74.5 кг чистого веса! Ура! 

Но, несмотря на достигнутый результат, я продолжу своё существование в том же режиме, но чуть изменив рацион, введя мизер сахара, масла и мучного, но превышать рекомендованные 1600 кКл я не буду. Посмотрим, какой вес покажут мои весы ещё через два месяца, а именно, 31 мая сего года. 

PS угадайте, какие были мои действия после замера веса? Не угадаете! Чисто женское поведение - я полез в шифоньер и вытащил любимые белые джинсы, которые я не одевал года три, да и ранее не часто, т.к чувствовал себя в них обтянуто некомфортно. Ну а теперь, ляпота! Даже ремень чуток застегнул!

PSS В начале пути индекс был 32. 5, сейчас утром индекс стал 27.5. Но это не финиш, теперь иная цель - достигнуть индекса ниже 24.5 и войти в зелёную зону нормального вес. 

PPPS ну, а сегодня.. сегодня калорий перевалило за 2000.. сегодня можно.