Дневник питания за 07.02.2021

Сочинение на тему - "Как я провёл это воскресенье".
Решил ограничить себя калориями по максимуму, но таким объемом, что бы было не так голодно. Хм. Было совсем не голодно. Даже странно как то. В животике просто лёгкость какая то..  с, ну очень, дальним намёком, на этот самый голод.
Однако выявил странность. В графике "Макронутриенты" потребление воды - 534 гр , когда, в реальности, я выпил чая и медовой водички 600 гр, кефира 500 гр, а молока 300 гр.  ИТОГО должно быть 1400 гр... а система выдала 534 гр! Или молоко и кефир это не вода , а еда? Хорошо, пусть еда, но я выпил за сутки чая без сахара 300 и водички с мёдом 300, значит 600?? а не 534. У кого то с арифметикой не в порядке! И я подозреваю что не у меня :)  
Кроме того, почему мне рекомендовано аж 3.2 литра воды в сутки! Как такое возможно? Да немыслимо столько выдуть, из ушей польется! 
А не дуркует ли программный калькулятор и с другими данными? :think:

PS " Плохое соотношение натрия и калия! (меньше 1:1,5)" - а это ещё что такое? и как с этим бороться?