Страшилка не страшилка, но кардиологи предупреждают, что каждый лишний сантиметр талии увеличивает вероятность сердечно сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта на 2 %.
И бороться нужно не с общим весом, а именно с жиром (кожным, подкожным, внутренним) в районе талии, именно он (своим весом, давлением) является убийцей внутренних органов.

Юрий Пименов, "Завтрак" . 1970 год (чего-чего там завтракали, в далёком семедисятом?).

А на даче вторая волна жимолости и цветов цветение, а так же буйство всяких сорняков и разнотравья... И вообще, похоже в этом году будет урожай на все вся и не малый.

И снова дневник, а значит я на работе, а это значит что вновь я худею ))) после вчерашних хинкалей и свиных рёбрышек )))
А ещё малость катнул на озеро, а от туда на дачу. Дети уже в воде, из взрослых самые отчаянные, тк у детей терморегуляция иная и им жарко там, где взрослый замерзает ))) так что, я не решился, только ногами походил по воде ...
Ну а в саду расцвел Уральский Жасмин, Чубушник, если правильно называть этот трёхметровый кустарник.
На крайнем фото навьюченный Скорпион, это я так мусор в мешках в контейнер на выезде из садов вывожу )))

Очень часто в зарубежной литературе читал, и упоминается, кленовый сироп. А тут смотрю, на Озоне имеется. Заказал. Получил. Попробовал . Хм, какое-то виноградное послевкусие с карамельным оттенком ... Не, так то прикольно и необычно, но что то мне подсказывает что надули, ни какой это ни кленовый сироп.. так что, мечта попробовать настоящий не прошла...

В саду, на даче, продолжают цвести сирень сорта Красавица Москвы, лилии, анютины глазки, а так же простая ягодная и декоративная калина.
А ещё появилась первая ягода - жимолость.

Решил попробовать в силиконовой форме выпечку со щавелем. Тесто на сметане и яйцах, густое, но жидкое, щавель пожамкал руками, немного соли сахара для баланса и перемешал с рубленым яйцом (следующий раз сделаю классическое, зелёный лук перо с яйцом), на дно формочки немного теста, с верху щавель и залил тестом, посыпал черным кунжутом. Ну и в духовку. Все как обычно.

Ну, и немного философии на тему:

Веду здоровый образ жизни
Я за собой на поводке.
Он упирается и плачет
Не хочет в бар со мной идти.

Вчера совершил ПВД покатушку из Азии в Европу и обратно, к себе в Азию. 🙂
Перевалил через перевал, недалече стоит стела Европа-Азия, туда заеду потом, сейчас была иная миссия, закольцевать этот маршрут.
Попути встретилось очень интересное сооружение, башня в садах и живущая у подножия горы Медвежка, белая верблюдица, которую словно овцу остригли ее хозяева, видимо носки с варежками вязать будут на зиму )))

Вчера скатал на соседнее озеро, что в 18-ти км от подъезда .
Погода отличная, наконец то лето на Урал пришло ...
И как всегда, новый кулинарный ролик на Дзене, в котором я готовлю походный омлет на берегу озера ...

Наконец то в саду подрос щавель на столько, что можно не щипать отдельные листочки, а рвать их охапками!
А посему, сегодня кулеш с колбасой и щавелем. Ну, вы знаете, основа всякого кулеша это просо, то бишь пшено, я малость изменил рецептуру, вместо сала, шкварков натёр на тёрке толстую сардельку и порезал, размером с фрикадельки, на кусочки капчоную колбасу.
Получился очень густой кулеш, ну не люблю я воду ложкой хлебать ☝️😂
А ещё из значимого, на даче зацвела вишня. Сирень и яблони задумались ...

Вчера случился "прохват". Это совместная покатушка байкеров четырех городов, трёх районов и моего городского округа.
Полностью с ними я не смог, тк мой Электро Мот имеет не большую ёмкость, а значит и пробег.
Однако и все же, и я поучавствовал в совместном мероприятии.