Oksana

17.07.2024 17:10

Дневник питания за 17.07.2024

Шестидневная диета - экспресс.
День 6.
Завтрак 11.00 -овсяноблин и чай
Обед. 14:30- кролик в духовке и печень говяжья. Чайный гриб.
Ужин 18:00 -суп из брокколи, спаржи и шампиньонов.
Чайный гриб, чай, травы в течение дня.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блин с овсяными отрубями	118	227.9	9.9	10.6	23.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	368	230	9	10	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кролик в духовке	200	219	20.4	11.2	8.6
Печень говяжья (Жарка крупным куском)	250	262	39.4	5.5	13.3
Чайный Гриб с Мёдом [ВкусВилл]	300	12	0.3	0	3
Итого	750	493	60	16	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из брокколи со спаржей и шампиньонами.	400	86.4	6	3.6	6.8
Итого	400	86	6	3	6
Итого за день	1518	809	76	30	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 17.07.2024 18:08

Я помню одно время, лет15 назад, чайный гриб был очень распространён. А где сейчас его можно найти?

Юджин (кето+ИГ) 17.07.2024 18:45

Елена написал:
Я помню одно время, лет15 назад, чайный гриб был очень распространён.

к примеру, при советах он был почти у всех. Бедность ещё не то заставит пить и есть... Плачу

Но, несомненно, кому-то он может просто нравится...

Маргарита 17.07.2024 20:06

Елена, у нас 25 лет назад у многих был, я как раз в школе училась.
Недавно кто то в подьезд на вахту выставил маленький🤭 типа в дар

Елена 17.07.2024 20:20

Маргарита,
Мне бы было интересно найти такой. Только вот нигде не встречается. Перестали давно знакомые его настаивать.

Moroshka 17.07.2024 20:55

Елена, на озоне есть, в вакуумных упаковках

Oksana 17.07.2024 21:01

Елена, Сейчас в Испании очень популярно производить дома натуральную еду и питье. Поэтому такой гриб можно купить в магазинах натуральных продуктов и в маркетплэйсах. Я купила год назад, он растет и я дарю знакомым. Многие охотно берут. А ,вообще, эта практика пришла из Китая. Это их традиция.

Елена 17.07.2024 21:18

Oksana, тоже помню, в то время дарили друг другу с приятными пожеланиями.

Елена 17.07.2024 21:19

Jantar, спасибо🙏💕

Oksana 17.07.2024 21:27

Юджин (кето+ИГ), Сейчас в Европе мода на все то, что было обычным при советах: переделывать старые вещи, делать дома консервы, печь дома десерты, иметь огородик, ходить в магазин с собственной авоськой. Сюда же домашний квас из грибов и домашний кефир из другого гриба. Это считается очень круто. Может быть, наши родители это делали из экономии или из бедности экономики, а оказывается это очень экологично и правильно. Зачем чрезмерно потреблять?

Анна 62,15 кг 17.07.2024 23:05

Поздравляю с окончанием диеты! Какие планы на завтра?))

Юджин (кето+ИГ) 17.07.2024 23:34

Oksana написал:
Сейчас в Европе мода на все то, что было обычным при советах: переделывать старые вещи, делать дома консервы, печь дома десерты, иметь огородик, ходить в магазин с собственной авоськой.

это всё, конечно, прикольно и даже где-то полезно, если человек не бедный и есть вариант выбора... Извини!

Oksana написал:
Сюда же домашний квас из грибов и домашний кефир из другого гриба.

лсд?

Oksana написал:
Это считается очень круто.

переход в другое состояние психики прикольно. Лопну от смеха!

Этим пользовались все наши классики от Фрейда до Ленина... Широкая улыбка

Oksana написал:
а оказывается это очень экологично и правильно. Зачем чрезмерно потреблять?

в меру многое полезно! Хорошо

Виля 17.07.2024 23:36

Елена, Я его , чайный гриб, разыскала 23 года назад и очень рада. До сих пор уже не знаю сколько сотен доз отделила по просьбе и осчасливила людей 🥰😜🍵.
Раньше его почти все семьи имели, но из за экономии сахара, который раздавали по талонам (у нас он и дроргой был ), многие отказались от прекрасного напитка.
У моих знакомых в институте с биохимической лабораторией делали не одни исследования и получили только благоприятные результаты.
Чайный гриб содержит много хорошего, а главное это ферментированный продукт и освежает.

Oksana 18.07.2024 00:30

Анна 72,7, завтра отдых на пару дней от диеты, но не обжираться. Доесть авокадо и персики, которые было нельзя, сделать рис с кроликом. Кролика было можно, а рис нельзя. Ну и потом, наверное, новую недельку какой -то другой диеты. Потому что я хотела сбросить побольше, чем получилось. Думаю, что ушла только парочка кг. Рассчитывала на большее. С улыбкой

Oksana 18.07.2024 00:33

Юджин (кето+ИГ), про ЛСД, весело.

Oksana 18.07.2024 00:39

Виля, супер, 23 года назад -это впечатляет! И про лабораторию спасибо, что рассказали.

Юджин (кето+ИГ) 18.07.2024 00:49

Oksana,

Елена 18.07.2024 08:39

Виля, В нём реально много полезных свойств.

Виля 18.07.2024 09:14

Елена, Его можно и засушивать и он восстанавливается прекрасно, только пока не смогу прислать , а если будет возможность и будем общаться, то постараюсь. Главное, чтоб от сюда позволили выслать.
А может до того достанете 😋🥹🤣

Елена 18.07.2024 10:24

Если и достану раньше, общению это никак нашему не помешает))