Дневник питания за 24.04.2023

Утро: овсяноблин с кукурузной мукой и с медом. Чай.
Обед: кофе,кофе, кофе. Дважды с нулевым сахаром, жиром и кофеином. Один раз -капучино супермаркетовский.
Ужин: йогурт протеиновый. Чай зелёный.
Второй ужин дома: борщ и перчик
На фото: мода как остановившиеся часы. Стоит только подождать и снова модный или вдруг очень модный.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи из овсяной и кукурузной муки.	180	388.3	14.6	9	60.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	330	3.3	0	0	1
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Итого	530	457	14	9	77

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нут (турецкий горох), вареный, с солью	50	82	4.4	1.3	9.9
YoPRO	300	177	24.9	1.5	15.3
Итого	350	259	29	2	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе капучино	600	354	18	7.8	51
Итого	600	354	18	7	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ Южный	300	113.4	5.7	4.2	12.6
Йогурт греческий	60	91.8	4.1	9	2.5
Фаршированный перец	400	349.6	33.6	4.4	43.2
Бораго (огуречник)	100	21	1.8	0.7	0
Итого	860	575	45	18	58
Итого за день	2340	1646	107	37	211

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

SvetSveta (Deutsch lerne) 24.04.2023 23:50

))))👍🙂

Наталья 25.04.2023 05:14

😹😹😸

Продуктовый адвокат 25.04.2023 06:53

Да-да. Сейчас же снова в моде штаны, как у волка из "Ну погоди!".))

Oksana 25.04.2023 07:10

Женя, в смысле "клёш"? Правда? Супер популярные в 60-70-х, от хиппи, мода уже возвращалась к ним в 90-е... Сейчас, мне казалось, элементы 80-х молодежь включает, или уже опять 90-е ? Или все вместе, носи, что хочешь...

Валентина 25.04.2023 09:08

Повеселили, спасибо 🤣🤣🤣

Майя 25.04.2023 14:28

Мода после 90х остановилась в развитии. Дизайнеры берут интересные моменты в прошлом, добавляют определенные акценты и запускают как новинки. Вроде такое уже было, но не совсем так🙃

Oksana 25.04.2023 15:14

Майя, во всяком случае, мне действительно так кажется, что все это мы уже носили.