Oksana
02.01.2022 23:19

Дневник питания за 02.01.2022

Сегодня не закончила заполнять дневник. Муж приболел, дочери кто-то сделал нервы, она сделала мне нервы... Короче, один ничего не ест лежит жалуется, а две другие на нервах уничтожили почти все сладкое и легли телевизор смотреть...не закончила писать дневник не потому, что стыдно, а просто на стрессе не помню, кто чего съел... Но речь идёт о баноке арахисовой пасты, плитки шоколадного туррона, цукатаз, орешках, остатках новогоднего мороженого... . И хто-зна чего ещё... 1000000 кк и ещё немножко При этом печеную картошечку с утятиной и шампиньонами, овощной суп - пюре прячу в холодильник, к ним никто и не притронулся... Вот такие дни бывают...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб белый
50
133 4.4 1.7 23.4
Котлеты говяжьи с овощами.
60
110 11.8 5.4 2.8
Сыр Филадельфия Лайт [Kraft]
50
55 5.8 2.4 2.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
660
6.6 0 0 2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад чёрный 85% какао
20
115 2.5 9.3 4.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 4
Винни-Инна 03.01.2022 00:19
Завтра будет лучший день.
не расстраивайсявсе наладится
Екатерина 03.01.2022 09:00
Да сейчас у многих такие дни😊
Елена (имт 23.9) 03.01.2022 09:06
Когда дом кишит сладостями, грех не найти повод его опустошить)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты