Дневник питания за 15.09.2021

а что за витаминки?
их к стати можно внести создав продукт

Svetlana Sergeevna★, да там целая куча pilexil называется. Для мужчин и женщин. Курс на три месяца, если замечаешь, что волосы стали тоньше, слабее или выпадают больше нормы. Почитала, что витамины все хорошие, противопоказаний для взрослых нет. Так что решила попить, но вносить некогда. Просто знаю, что со всеми витаминами комплекса у меня лучше дело, чем в дневнике.

Oksana, я давно заметила, что у меня каждый год в августе-сентябре начинают волосы выпадать. А потом это прекращается. Какая-то сезонная линька . Я, было, стрессовала, когда впервые это заметила. Но годы идут, а волос у меня по-прежнему много. Тьфу-тьфу-тьфу. У кого ни спрашивала, никто такого за собой не замечал. Может быть, я слишком наблюдательная. 

Инна В., да сезонное есть. Но ещё есть и гормональное. Было пару раз, после родов, после быстрого похудения, после стресса длинного. Но я и прежде покупала комплекс какой-то другой, помню, что показалось, что помог. А может, август кончился и само собой прошло, но в общем побаловала я себя. 😏

Oksana, ясно)) посмотрю))

Oksana, да, баловать себя это правильно! А как же иначе? 

Инна В., 🌹

у меня выпадают пачками.. даже боюсь причесываться. стало заметно уже кожу головы. пошла к врачу ..она сказала, видимо я короной переболела слегка... незаметно... я привитая.. у меня еще зрение начало падать. сказала так после короны бывает. попейте витамины... а я веду тут дневник и витамины у меня все в норме стараюсь держать.. и не знаю чего попить еще.. купила жидкость для волос с витаминами, втираю, но пока ноль изменений...   почитаю про ваш комплекс для волос. очень заинтересовало..

Olga Ch, любой комплекс нужно минимум три месяца принимать, это связано с формированием корней волос. Раньше не ждите изменений. На этот комплекс, как по мне, цена завышена, так как новая мода. Мне когда то помог Kenzo, таблеток не было, был лосьон для волос и Шампунь. Помню, что помог. Сейчас у нас он тоже есть в продаже дешевле гораздо pilexil forte.

Olga Ch, увы длину состричь...
ежедневный массаж головы и гимнастика позвоночника, шеи делайте ежедневно и усиленное питание - вит С ежедневно по всех видах, белки всех видов и вит Д (яйца, печень трески, печень говяжья) и Е (настоящее пахучее подсолнечное высоколеиновое масло, оливковое масло Молини),  согревающие маски подпленку на 3-4 часа - глина + никотиновая кислота (продается в аптеках это витамин Б3), а также седство Эсвицин. 
и так полгода! 

есть уколы вит Б они так быстрее в кровь попадают. можно их курсом 10 процедур.