Oksana

25.08.2021 22:30

Дневник питания и тренировок за 25.08.2021

Добрый вечер! Сегодня рацион бедный, сил на ужин не хватило. Мы после прогулки в почти 20 км. сходили в гидромассажный бассейн, потом женская часть команды выходить из комнат отказалась. Мужа-отца отправили ужинать одного. Завтрак не фотографировала, не брали с собой телефоны, так впечатлил нас салон а ля Титаник, что пришлось соответствовать. . . А обед был в интересном месте: бывшая церковь, переделанная в клуб-театр-ресторан. За сценой оставлено украшение бывшего там алтаря.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс]	200	81.2	3.8	4.6	6.2
Сок апельсиновый	100	60	0.7	0.1	13.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	40	94	3	0.3	19.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Сыр Кесо Бланко, мягкий белый сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	30	93	6.1	7.3	0.8
Варенье из айвы	30	81.9	0.1	0.1	21.2
Хамон [Волгоградский Мясокомбинат]	30	49.2	4.2	3.6	0
Итого	460	568	24	24	61

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с тунцом	100	80.2	8.9	3.1	4
Рыба Мерлуза [Elementaree]	300	264	48	6	0
Баклажан (Тушение)	150	32.8	1.7	0.1	6.1
Вино, столовое, все виды	120	99.6	0.1	0	3.3
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	120	10.8	0.1	0.2	2
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Вода, бутилированная, в общем	700	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Итого	1598	543	59	9	27
Итого за день	2058	1111	84	34	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сегодня была тренировка в виде прогулки в соседний с отелем город и осмотр его достопримечательностей, несколько церквей. Всего получилось почти 20 км. Но поскольку мзр назначает слишком много кк за такое упражнение, а телефон считает уж очень много шагов, цифру я тут приуменьшила. Путь был почти все время по удобной дорожке с небольшим подъёмом в одну сторону. После похода посетили термальные воды 😀 фото бассейна не моё, но это тот же бассейн. После этого сил не было на ужин!

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	16000	16000
Количество шагов
Время	240	240
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 720 ккал

Дистанция: 16000 м

Время: 240 мин

ВХ 25.08.2021 22:47

Очень понравилось "Хамон, Волгоградский мясокомбинат" Широкая улыбка

Церковь - огонь! Никого не беспокоит, что оскверняют? В Барселоне есть моя любимая церковь, в которой установлен не просто компьютер, а СУПЕР-компьютер!

Oksana 25.08.2021 23:08

ВХ, не знаю, это уже не церковь, вроде, но форма... Нам ли клубам в церквях удивляться? А хамон у нас конечно не волгоградский, но какой уж в базе нашёлся. Это вообще то ветчина варёная, тонкая, лень заносить самой.. Для ориентировки общей заношу. Домв взвешусь и проверю, насколько промазала.

ВХ 25.08.2021 23:19

Oksana, я никогда не видела клуб в церкви

Oksana 25.08.2021 23:20

ВХ, в кино про революцию? Или тоже нет? Ну в общем, были времена, когда церкви переделывали под что угодно.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.08.2021 00:51

ВХ, так же...для меня дикость...ведь для церквей и монастырей, соборов и храмов выбирались особо сильные места...и под клубы их как то жаль...

Марина Листопад 26.08.2021 01:11

Да, это ужасно про храм ...😱

ВХ 26.08.2021 08:38

Svetlana Sergeevna★, а "сильные" в каком смысле?...

Oksana 26.08.2021 08:45

Такое сочувствие утилизации закрытой церкви заставило меня поинтересоваться историей её передачи культурному кооперативу. Всё здание принадлежало когда - то монастырю св. Августина. . Монастырь, видимо, опустел и в 40-х годах 19-ГО века один аристократ, который, видимо, имел на то право, передал здание монастыря городу. Но ещё долго это здание оспаривалось между городом и церковью. Видимо, пустовало, и только в конце 20-го века местный священник и мерия подписали договор о передаче всего здания. Внутри здания была и эта церковь. Вот сейчас в ней театр и ресторан. Здание на заднем плане. Больше подробностей в интернете не нашлось.

Татьяна 26.08.2021 08:49

Просто нет слов от возмущения, В храме театр и ресторан, Прости Господи.

Oksana 26.08.2021 08:59

Svetlana Sergeevna★, хорошо понимаю. Ну что ж, сильное место продолжает служить доброму делу. У маленького города есть теперь театр.

Anna 26.08.2021 10:04

Много нашагали👍. Интересный ресторан. Аккустика там наверняка абалденная.
Что за достопримечательность на предпоследней картинке, перед бассейном?

Винни-Инна 26.08.2021 10:07

Мне когда-то досталась командировка на маленький завод, на котором делали микрокалькуляторы. Так завод этот тоже располагался в здании бывшей церкви. На стенах местами были видны кресты. А люди их не замечали и просто делали свою работу.

Oksana 26.08.2021 10:38

Инна В., священников и монахов расстреливали партиями без следствия, ни суда, и у нас и в Испании, в начале 20 го века. Вот где трагедия была, а здания - это можно пережить. Тем более, что вроде бы договорились передать, не оружием отобрали... И не стриптиз клуб сделали, а драм-театр. Кстати, испанцы в своём большинстве веруют в бога, но не доверяют церкви, как институту. Про давнюю историю церкви в Испании и не заикнусь. В России идёт обратный процесс. Я росла в городе без церквей. Первую церковь сделали в 90-х в бывшем клубе рабочей молодёжи. При этом Ленина перед клубом не убрали, пожалели ветеранов. Так и стоят рядышком. Никого не коробит. Ленин спиной к церкви и показывает куда - то... В светлое прошлое, наверно...

Oksana 26.08.2021 10:50

Anna, в городе есть главная церковь, посвящена святому Себастьяну, очень красивый фасад, но заперта была в тот момент.
А на фото пещера на территории церкви со святым источником и статуей Деве Марии. (у нас иконы, у католиков - статуи). Место поклонения. В момент, когда мы там были,молодая женщина с малышом была, попили и мама ребёнку говорит: попрощайся с Девой, пошли ей поцелуй. Послали поцелуи, помахали ручкой, не крестились.

Винни-Инна 26.08.2021 10:51

Oksana, церковь из бывшего клуба - тоже хорошо. ) Я не против.

HomoSapiens 26.08.2021 11:29

Марина Листопад, бывает еще хуже. Вы знаете, почему рядом со старыми церквами в России часто располагаются стадионы?

ИринаГол 26.08.2021 11:37

Какая красота!

Марина Листопад 26.08.2021 13:40

HomoSapiens, не знаю, но рада, когда храмы используют по назначению

HomoSapiens 26.08.2021 13:44

Марина Листопад, потому, что рядом много места когда-то было, это были кладбища. Так что, многие любители спорта в прямом смысле слова бегают по костям.

Марина Листопад 26.08.2021 13:44

А фоточки с видами замечательные, ослики славные. А бассейн, - вообще сказка 👍😊

Марина Листопад 26.08.2021 13:45

HomoSapiens, жесть😠

HomoSapiens 26.08.2021 13:46

Марина Листопад, да.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.08.2021 14:13

Oksana, эх...что же дальше будет?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.08.2021 14:25

ВХ, сейчас уже не придерживаются правил постройки...где видно, там и ставят...раньше искали сильные места...разломы такие себе...где сила земли чувствуется и заряжает нас...вот я переехав в пгт после похода в их церковь почувствовала, что церковь не дала мне тех ощущений, что раньше в старом храме в городе...расспросив когда был построен и тд...оказалось стоит на месте местного рынка...а старую церковь снесли в другом месте...наверно звучит глупо Смущаюсь