Дневник питания за 25.06.2021

Добрый день. Ещё далеко до вечера, только что пообедали. Примеряю в дневнике ужин на пользу и калорийность. У нас не так жарко, как во многих местах, но настроение похожее: хочу быть кошкой. Всем приятного настроения, как у нашей кошки. 😜

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	1200	12	0	0	2.4
Варенье из клубники без сахара	30	7.5	0	0	0
Оладьи из овсянки с кефиром	150	297.9	10.6	14.7	30.6
Итого	1380	317	10	14	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Шоколад чёрный 85% какао	2	92	2	7.4	3.6
Итого	166	93	2	7	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели в томатном соусе	300	416.7	29.4	12.6	35.1
Кальмар	30	30	5.4	0.7	0.6
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	430	493	35	13	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из брокколи со спаржей и шампиньонами.	200	43.2	3	1.8	3.4
Куриная грудка (филе) (Запекание)	140	147.3	30.7	2.5	0.6
Шпинат	250	57.5	7.2	0.8	5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	790	250	41	5	9
Итого за день	2766	1154	89	40	91

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вероника 25.06.2021 17:16

Ох да, эти кошки так сладко отдыхают. Очень умиляют. Хочется поцеловать сладкий носик С улыбкой

А ещё слаще спят детишки. Обожаю смотреть на своего сыночку, такое ангельское личико. Желание затискать. Но понимаешь, что мамино спокойствие тут же закончится))))

Oksana 25.06.2021 17:19

Вероника, наша кошка не любит поцелуев, но расслабляется прекрасно.

Вероника 25.06.2021 17:23

Oksana, какая характерная С улыбкой

У знакомых такая ми-ми-мишная кошечка, хочется её затискать. А она как назло на руки не идёт. Более того, прячется. Хотя была взята котёнком

Екатерина 25.06.2021 17:43

Киса любит стиралку?

Oksana 25.06.2021 17:53

Екатерина, она находит себе новые и все неожиданные места. Весь дом её, а мы так просто квартиранты. 😁

Oksana 25.06.2021 17:56

Вероника, да, наша тоже такая. На руки не идёт, хотя и всегда рядом. Будешь гладить её не так, как ей нравится, и лапу выставит и зашипит. Вроде бы по породе ей так положено.

Вероника 25.06.2021 18:19

Oksana, вот и знакомые так говорят, что порода неручная.
А я задаюсь вопросом, зачем тогда в городской квартире кошка, если её нельзя тискать))))))
Другое дело деревенский дом: мыши, крысы и всё такое.
Такое у меня мнение. Может отличаться от мнения других С улыбкой

Руслана 25.06.2021 18:40

Наш котейка тоже любитель стиралки. Как только машина начинает стирать, он тут как тут. Сидит себе, кайфует. Лапкой норовит выключить-переключить. Иногда у него это получается😆

Oksana 25.06.2021 19:03

Вероника, у нас дом и кошка выходит в сад и в виноградник. Мышей или ещё чего у нас нет а из виноградника кошка по молодости нам приносила, то мышь, то птенчика, то крольчонка. Да к тому же ещё живых. Дома их выпускала и смотрела, как двуногие тупые коты гоняются за её подарком. К счастью, уже успокоилась. 10 лет ей скоро.

Oksana 25.06.2021 19:05

Руслана, массажик делает😄

Έλενα 25.06.2021 19:42

Надо же так выгнуться Надо подумать

у меня бы шея затекла, да так бы буквой зю и осталась Хихикаю

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.06.2021 20:26

милашка

Галина 25.06.2021 20:50

Кошки такие разные. Вчера возвращались с села домой вечером, около 21 часа. На дороге - чьи-то глаза. Чёрная кошка, слева на дороге. Начинает бежать вдоль дороги, как бегают собаки за машиной. Обогнала машину и наискосок перебежала дорогу. Муж притормозил, чтобы не задавить. Всю дорогу молчали - чёрная кошка перебежала нам дорогу! Умышленно!