Дневник питания за 23.03.2021

я сравнивала шагомер и телефон... и реальные км знаю точно...и скажу так, что телефон очень врет...можно сказать почти в половину увеличивает...

У меня наоборот, браслет больше телефона показывал, и сейчас я больше браслету доверяю

Мой телефон считает даже если я еду,но одно расстояние он знает точно!

У меня была 2 шагомера в телефоне. Один считал на 2500 шагов больше другого за день.

Спасибо, девочки, за ответы. У меня более или менее считает верно, если я иду ходить и беру телефон, включаю приложение. При этом, если я по возвращении садилась на электричку, то по скорости передвижения вскоре приложение понимало, что я еду. А вот если просто как вчера, до станции 1, 7 км, и по городу, конечно, побегала, но мне каж не на семь км, а в половину меньше....и ещё тел. приложение затраты калорий показывает всегда меньше чем дневник мзр., но больше похоже на то, что. Тренажёр в зале показывает. Мзр уж очень щедрый ?

Елена,

Svetlana Sergeevna, спасибо!

фсе ясно шо ниччо не понятно. 
как делаю йа: в дневнике в настройках ставлю нулевую активность. 
когда прохожу дистанцию смотрю по яндекскартам и в тренировках указываю:
ходьба, время и скорость передвижения (простая пешая прогулка енто 2 км в час, если бодрым шагом, то выбираете 5км в час) и отягощение (например рюкзак с продуктами). так получается точнее.

если дома шагаю тренировку с Лесли Сансон 1 миля то пишу полтора км время 30 мин на скорости 7км в час.

Яна Стройняшка, да, карта, это выход.

Oksana, это все на сайте яндекса там просто проставляю адреса выбираю человека (пешком) и программа сама считает километраж. со временем уже сама знаю свой маршрут по основным адресам и в уме считаю км.

Время странное. Почему всего 12 минут?... Я за день по дому нахаживаю где-то 2000 шагов (но я ленивая). Некоторые писали, что и по 5000 нашагивают, и даже чуть ли не 10000. Только это полтора-два часа непрерывной ходьбы. Вы столько ходили?

я думаю, что за 1 час  ходьбы средним темпом человек в среднем пройдет 6 км

По имени Света, это худой человек...всем по возможностям...я за час сначала могла пройти только 1 - 1.5 км...некоторые еще меньше могут пройти...

Oksana,

ВХ, я за день по дому нахаживаю 3000 шагов...и я ленивая

Svetlana Sergeevna, это смотря какая площадь дома

По имени Света, ахах...я по кухне больше всего нахаживаю....

Svetlana Sergeevna, У вас шикарная кухня или я лодырь...я тысячи 2000 наматываю

По имени Света, да...кухню я мужу заказала большую с самого проектирования...потому как люблю готовить и на кухне провожу практически все время
Скоро Пасха...буду печь вообще днем и ночью на продажу

Svetlana Sergeevna,  будем ждать фотки вашей выпечки

По имени Света,

ВХ, да, про время я даже не знаю, что думать. Ерунда какая-то. Я знаю приблизительно свой маршрут и не выставляла счетчик, просто вечером посмотрела, и удивилась, что он что-то считал. Я в день неонлайновой работы иду пешком на поезд и это 1,7 км. ( я живу возле достопримечательности города, поэтому маршрут и метры отмечены мэрией. Вниз с горы иду 20 минут с весом 1,5 км. В городе от станции до работы иду минут 15 по прямой и это около 1 км. Проверю Сегодня по гугл мап. Назад иду по большому кругу с заходами в лавки и лавчонки. Поэтому и путь длиннее, и вес брльше Дома со станции тоже получается подъем и в гору и с весом побольше. Я если заношу в дневник, то на глаз. А в тот день я побежала до работы по присутственным местам, накрутила больше, но не настолько все- таки. Ну это вопрос был не о конкретном дне, а о приложениях, встроенных в телефон и тоже, если хотите, в счётчика на тренажерах. Всегда думаю, а можно ли им верить? И что это такое за шагометры, которыми многие тут пользуются?

По имени Света, 6 км в час пройдёт спортсмен. Со школы мы всегда считали, что скорость человека 5 км в час. Если учтём вес, возраст, сумки, перепад высот, то по - разному. Ну конечно, 12 минут на счётчике - это какая - та ерунда. Наверное счётчик уснул.

Oksana, шагомеры - это браслеты или наручные часы, засекают махание рукой. Поэтому, например, не реагируют, если человек толкает коляску, а руки неподвижны.

ВХ, ок поняла. Только для спортивной ходьбы.

Там ещё имеет значение - быстрая ходьба или медленная...