На завтрак каша. На обед вьетнамские блюда. Для примерного подсчёта поставила наиболее калорийное из моих похожих блюд. На полдник кофе с мороженым. На ужин опять каша. Активность: часть музыкального пути по городу. Вот такое воскресенье!

К этому плану будут корректировки ещё, так как на вечер назначены концерт и встреча со старым знакомым.

Сегодня день прошел а работе. Экскурсии не состоялось. Зато опять добыла ягодок.

Завтрак: турецкий пирог с творогом, который мне показался похожим на многослойный блинчик, который после наполнения творогом запекли.
Обед: марокканский ресторан. На первое томатный суп, на второе- пицца "марокканская" пополам, на десерт зелёный чай.
Ужин не планируется.
Вместо этого ещё один выход в центр. Купила билеты на фестиваль Баха. Пойдем с дочерью слушать органную музыку в церкви, где играл и похоронен Бах.
На фото наша невыдержанность в питании. Восточные кафе и рестораны соблазняют.

К завтраку аппетит был. Это значит азиатский уджин в 7 вечера не был слишком большим.
8 утра:завтрак в турецкой кофейне. Бублик был конечно немецким, из базы занесла украинский, думаю, они похожи.
11 часов: смородина. Это для нас экзотика.
13 часов: Обед: шуарма. Салат.
19 часов Ужин: смородина. Чай

Мою систему питания ждёт испытание: впереди ждут три недели в Германии и неделя в Венгрии.,Надеюсь на активность в виде прогулок , экскурсий и походов. Весов нет никаких. В прошлом году за неделю в Боварии на "Биир и Картофель" похудела на три кг. Разница в том, что тогда жила в гостинице и ела в ресторанах, а это дисциплинирует. На этот раз в Германии сняла квартиру. Готовить будет где, но записывать все на глазок. Берусь вести дневник, так как примерный счёт калорий -единственное , что меня будет ориентировать. День первый: два самолёта и две электрички, два поиска адресов, вот и вся активность. Один присест в азиатском ресторане с рыбой в панировке и пастой со своими соусами.