Дневник питания за 29.01.2021

Добрый вечер товарищи худеющие!) Как говориться братья по несчастью(((( Этот сайт нашла чисто случайно,  мониторя просторы интернета о полезной/вкусной и очень важно! малокалорийной еде!!!! Уже распечатав не один десяток таблиц с калорийностью продуктов, я его нашла:)!!!! это просто чудо а не сайт!)))) не сразу поняла что да как, но думаю с Вашей помощью скоро буду уверенным пользователем;) Меня привело сюда не побоюсь этого слово "95% обитателей" этого сайта лишний вес:((( Как то не заметно за 15 лет "накушала/настрадала/наревела" лишние кг. которые к сожалению привели к очень плачевным последствиям к моему здоровью. Мотивацией а возможно и пенком под зад стал поход к врачу....который сказал или или. не будем о втором или. Но первое или заключается в следующем: минус 20 кг. за три месяца!!!!!!!!! Знаю что это не возможно, НО Врач настаивает ибо лечение мне не видать, а только операция. У кого был опыт такого резкого снижения веса, буду благодарна за советы!:)                                                                                                                                                              Пы Сы. всем добра и идеальной фигуры:))