Первый результат

Это мой первый отчёт. Как оказалось, осознанное ведение дневника питания приводит к похудению. Мой результат - 1.3 кг за неделю. Я подружилась с весами. С кухонными весами. Они показали мне, что я ела сверхпорциями больше 300 гр. И если есть порциями по 300 гр, то остаёшься сытой до следующего приёма пищи. Ещё сложно сказать нет добавке, когда вкусно. Но вижу результат и говорю себе остановись. Благодаря расчётам на сайте скорректировала количество углеводов. К приготовлению еды теперь подхожу творчески, чтоб сытно и некаллорийно. Вообщем я довольна!