Помогитя-я-! Нужна помощь в освоении МЗР

Вчера зашла сюда, понравилось.. Успешно заполнила таблицы в дневнике. Сегодня дневник оказался, вопреки ожиданиям, пустым.. Что-то не так сделала? Не сохранила? Или это так и должно быть..? Очень бы хотелось, чтобы кто-то знающий в первое время помог освоиться.. Вчера писала в ленту вопрос - как в космическое пространство... В смысле ответов.. =))

Ольга 26.01.2021 12:12

Вчера это было вчера, сегодня дневник за сегодняшний день, вы его еще не заполнили. Рядом с датой стрелочка есть для перехода во вчера )

Ольга 26.01.2021 12:13

https://health-diet.ru/app/HowUseDiary/ - тут все, что нужно для работы с дневником.

SvetSveta 26.01.2021 12:14

Приветствую, Ольга! Дарю цветочек

Не волнуйтесь, освоитесь) Дневник не мог никуда деться - данные сохраняются автоматически) Вижу два варианта. 1. Вы переключились на дополнительную страничку (в МЗР на 1 аккаунт можно оформить 5 пользователей - всю семью))) 2. Не смогли просмотреть вчерашний день - в него нужно вернуться по стрелочке.

Удачи! С улыбкой

Ольга 26.01.2021 12:15

О-о-о! Нашла! Уррра!

Спасибо!!!

Ольга 26.01.2021 12:17

Вопросов много ещё, у Вас есть возможность ответить на некоторые?

Ольга 26.01.2021 12:18

Ольга, пишите)

Ольга 26.01.2021 12:23

Вопро-о-о-сы... Насколько публична моя деятельность на своей странице.. Как делиться рецептами.. В окне для написания сообщения есть опции личные сообщения и история успеха. Это как работает?

Ольга 26.01.2021 12:24

Спаси-и-бо-о!!! Широкая улыбка

Ольга 26.01.2021 12:48

Ещё вот что озадачило.. Вижу много отчетов с суммарной калорийностью ниже уровня основного расхода энергии.. Это разве не опасно для здоровья?

Ольга 26.01.2021 12:58

Ольга, опасно, но любит народ экстремалить. ))

Ольга 26.01.2021 13:00

Ольга, личное, это то, что останется только для вас. История успеха, это рассказ о своих результатах, они попадают в соответствующий раздел.

Ольга 26.01.2021 13:06

Ольга, все, что без пометки "личное", идет в ленту. Рецепт можно опубликовать, нажав на кнопку "поделиться", вверху она есть, при создании увидите. Нюансы дневника слева в меню, ссылку я вам скинула, там абсолютно все, что вам нужно для работы с дневником и сайтом.

Ольга 26.01.2021 13:14

А вот опубликование таблиц дневного рациона - это как делается?

Ольга 26.01.2021 13:16

Ольга, в конце дневника, есть поле "заметка к дневнику", пишите там пару фраз, жмите сохранить и опубликовать далее.

tatoshka 26.01.2021 13:27

Ольга, может быть не все вносят в дневник. Ну или действительно сидят на хлебе и воде) тут бывает всякое. Но следовать такому не стоит, можно только ухудшить свое состояние и сорваться с диеты

Ольга 26.01.2021 13:31

Еще.. Хотелось бы иметь возможность выбрать рацион из списка готовых, но БЖУ в процентах от калорийности, а мне здесь программа посчитала в граммах. Где-то и в процентах я смогу найти? И что ещё важно для меня - существует ли обратная связь с админами сайта для "отзывов и предложений" =))

Ольга 26.01.2021 13:34

Ольга, слева в меню "личные данные", жмем туда, вверху выбираем "питание", там и в граммах и в процентах ваши нормы.

Ольга 26.01.2021 13:35

Ольга, помощь и обратная связь так же слева в меню, в самом конце.

tatoshka 26.01.2021 13:42

Ольга, Задать вопрос в службу технической поддержки

Задайте свой вопрос, написав письмо на электронную почту support@health-diet.ru в версии оплата нашла данную информацию. Но пока не сталкивалась с необходимостью им писать не знаю отвечают ли.

Ольга 26.01.2021 13:50

баланс по нутриентам. Не могу понять - есть ли какие-то сводные диаграммы по каждому дню?

Ольга 26.01.2021 13:55

Ольга, внизу дневника разные цветные полосочки, там все наглядно. Отчеты опять же слева в меню. Все, что есть на сайте, слева в меню искать надо.)