Алин@

17-11-2025

Дневник питания за 16.11.2025

добрый день, вчера  7365ш.:rose:рацион :think: спо...

9 144

Алин@

18-11-2025

Дневник питания за 17.11.2025

Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...

5 67

Ирина Макс

16-11-2025

Дневник питания за 16.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...

8 50

Марина ИМТ=24,1

24-11-2025

Дневник питания за 24.11.2025

День сурка, ничего нового... Скандинавская ходьба ...

8 47

Фитнес-салат

Автор Еленка

72.5

8.6

2.7

3.5

0

4 0

Творожные вафли без сахара

Автор Надя Кикоть 39 лет

209

17.1

5.6

20.7

7

4 4

Оладьи из шпината с лососем

Автор Жанна

125.9

7.9

5.7

8.9

11

1 0

Maximus Otto

2025-11-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Татьяна Власова

2025-11-20

Калорийность: 1191 кКал

Витамины и минералы: 91%

Элина

2025-11-23

Калорийность: 1308 кКал

Витамины и минералы: 97%