28.01

Всем привет! 
Завтрака у меня сегодня не было... повздорили с мужем с самого утра. Не было настроения. Стала замечать по себе, что от нервов и стресса теперь наоборот не хочу есть совсем. может стресс слишком сильный... не знаю! около месяца назад все было наоборот. заедала. сегодня на обед кушала гречу и столовую ложку подливы (в продуктах не нашла нужного параметра). т.к. подлива была просто вода с томатным соусом, без мяса. компот. оказывается компот такой калорийный!!! и салат из капусты... объелась очень сильно! все-таки дробное питание хорошая вещь - за неделю питания маленькими порциями - желудок много в себя уже не вмещает. КОМПОТ пить больше не буду. и вообще, в столовой было невкусно. уходила оттуда с неприятными впечатлениям. все-таки не люблю я еду кафешную. вообще никак)) вечером буду есть ПП шаверму с томатным соусом и без мяса) это своего рода просто овощной салат в лаваше) и может выпью безалкогольного пива. очень устала, а бороться с алкоголем необходимо. приглашения на тусовки получила уже ото всех компаний своих. ссылаюсь на простуду... телефон на ночь надо выключать. боюсь, разбудят.