Рецепт пироги с картофелем и грибами (постные)

Калорийность - 136.4 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 23.5 г на 100 г.

Ингредиенты

тесто дрожжевое постное	850 г
Картофель (Варка со сливом)	550 г
Шампиньоны	500 г
Лук репчатый	50 г
Масло подсолнечное	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

для разнообразия

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	136.4 кКал	8.1%
	Белки	4.5 г	5.92%
	Жиры	2.8 г	5%
	Углеводы	23.5 г	10.73%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	67 г	2.95%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.2%

b-car

0.2%

В1

6.6%

7.9%

Холин

2.6%

14%

7.2%

4.3%

B12

6.7%

8.9%

1.1%

вит.К

13.6%

Калий

12.3%

1.1%

3.4%

3.5%

12.2%

8.5%

11.7%

3.5%

4.3%

58.5%

9.9%

6.8%

9.5%

2.9%

0.9%

13.5%

3.1%

AHHA 22.03.2013 12:40

Для разнообразия постного меню