Рецепт креветки в сметанном соусе

Калорийность - 138 кКал; белки - 8 г; жиры - 10 г; углеводы - 3 г на 100 г.

Ингредиенты

Креветки дальневосточные консервированные (Припускание)	206 г
Масло оливковое	17 г
Чеснок луковица	8 г
Петрушка	30 г
Сметана 10,0% жирности	300 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	138 кКал	8.19%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	10 г	17.86%
	Углеводы	3 г	1.37%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	74 г	3.26%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.5%

b-car

7.1%

В1

1.5%

3.5%

Холин

14.9%

3.8%

3.2%

2.9%

B12

7.9%

10.4%

0.3%

4.6%

4.3%

вит.К

80.8%

Калий

7.1%

2.9%

2.4%

5.5%

4.5%

1.2%

2.9%

3.2%

1.2%

2.3%

6.5%

0.7%

4.6%

44.7%

4.2%

AHHA 28.11.2012 15:53

чеснок мелко нарезать и слегка нагреть на сковороде в капле оливкового масла. добавить измельченную петрушку. чуть-чуть потушить, буквально чтоб петрушка привяла. кладем очищенные креветки, около 5 мин тушим, добавляем сметану, соль и на слабом огне оставляем томиться минут 10-15. сфотографировать не успела..... очень вкусно.