Анжелика
17.11.2012 16:27
Рецепт Начененные баклажанчики
Калорийность - 49.3 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Баклажаны (Пассерование) | 400 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 15 г |
| Сыр адыгейский | 50 г |
| Помидоры с кожицей. Консервы | 300 г |
| Помидоры с кожицей. Консервы | 5 г |
| Укроп | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 49.3 кКал | 2.93% | |
| Белки | 3.1 г | 4.08% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 5.3 г | 2.42% | |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
| Вода | 87 г | 3.83% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
10%
b-car
8.9%
В1
2.1%
B2
3.6%
Холин
0.1%
B5
2.3%
B6
8.1%
B9
3.9%
B12
1.6%
C
12.2%
D
0.5%
E
3.1%
H
0.7%
вит.К
~
PP
6.7%
Калий
11.6%
Ca
6.5%
Si
~
Mg
4.3%
Na
21.1%
P
8.8%
Cl
1.3%
Fe
4.2%
I
1%
Co
8.5%
Mn
9.1%
Cu
9.7%
Mo
9%
Se
0.6%
F
0.2%
Cr
~
Zn
4.2%
Интересные блоги
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
09-07-2025
Когда долго не был дома
,а потом приехал, начинаешь что-то примелькавшееся...
13-07-2025
Дневник питания за 13.07.2025
Всем добрый вечер от счастливой женщины 🌼
Сегодня ...
Лучшие рационы
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-14
Калорийность: 1248 кКал
2025-07-12
Калорийность: 1231 кКал
Новые рецепты
