Анжелика
17.11.2012 16:24

Рецепт Печенье с овсянных хлопьев

Калорийность - 183 кКал; белки - 6 г; жиры - 3 г; углеводы - 31 г на 100 г.
Ингредиенты
Простокваша 2,5% жирности 250 г
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Мед пчелиный 100 г
Овсяные хлопья геркулес 300 г
Пшеничная мука, второго сорта 50 г
Морковь, красная (Запекание) 400 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 183 кКал 10.87%
Белки 6 г 7.89%
Жиры 3 г 5.36%
Углеводы 31 г 14.16%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 53 г 2.33%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
82.1%
b-car
85.3%
В1
11.7%
B2
7.3%
Холин
7.5%
B5
7.5%
B6
7.8%
B9
3.8%
B12
4%
C
1.2%
D
2.1%
E
4.4%
H
17%
вит.К
4.2%
PP
12.1%
Калий
9%
Ca
6%
Si
0.3%
Mg
14.6%
Na
3%
P
20.3%
Cl
3.7%
Fe
9.9%
I
5.1%
Co
34.8%
Mn
61%
Cu
18.5%
Mo
14.5%
Se
6.8%
F
1.3%
Cr
4.3%
Zn
10.9%
Анжелика 17.11.2012 16:25
Ниче так получились, собственного сочинения))))))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты