Добрый вечер! Кто пользуется соковыжималкой, подскажите, какую модель лучше выбрать, на что обратить внимание, какие плюсы и минусы, и вообще так ли она нужна в хозяйстве Буду благодарна за ваши советы.

Мои электронные весы Tefal сломались где-то меяца 4 назад, они стали показывать на 10-20 кг меньше (может кто-нибудь сталкивался с этой проблемой?), смеясь, говорила мужу, что вешу 50 кг Когда вернулась к питанию с МЗР записала в данные о себе 70 кг, на глаз. Примерно 2 недели веду МЗР без перерыва и считаю калории, результаты уже видны! Все собиралась купить новые весы и вот сегодня, я это сделала! Знаете какой мне вес они показали? 74 кг!!! В общем долгие поиски ровного места в квартире и взвешивание новой 3-х килограммовой банки с краской (предварительно проверила вес на кухонных электронных весах) привели меня к тому, что я нашла место, где весы показали 69 кг. Дело не в том. что я искала место, где весы будут показывать меньше, а в том, что чувствовать себя можно и на меньшее кол-во кг и на большее, а если в МЗР занести неправильный вес, то и расчет коридора калорийности будет неверный. 

Кто нибудь составляет списки дел? Я вот уже два дня этим озаботилась, получается 188 пока пишу все подряд, что в голову придет, даже ночью вставала писать. А вот "похудеть до 50 кг" в этом списке нет, есть 1. делать ежедневно зарядку 2. правильно питаться 3. вести МЗР и т.д. а похудение само-собой придет, считаю. 

Второй день с МЗР: результаты 1 день 1486,9 ккал
2 день 1270,8 ккал 

В мзр я регистрировалась в 2012-2013 г. потом снова возвращалась к нему, но не надолго, сейчас составляю для себя план питания, т.к. версия программы неполная пока выкладываю скрины

Овсяные хлопья (60 г сухого продукта) Вареное  яйцо Чай или кофе, можно добавить 1 ч.л. джема/меда или Горсть сухофруктов, либо свежие фрукты/ягоды.

40 г грецких орехов

Куриная грудка 100-130 г Цельнозерновая паста (40 г сухого продукта) свежие овощи нарезка 200 г

Ломтик цельнозернового хлеба + нежирный сыр

Салат из свежих овощей, заправленный 1 ст.л. оливкового масла напополам с лимонным соком  + отварная или запеченная белая рыба 150 г

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

вечером -поход в кино, и пиво  Прикреплен дневник питания

эх, суши поела вечерком Прикреплен дневник питания